烧烤后吃一只梨; ?- M1 K& S) Y' X0 X% b$ |+ S7 C
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韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上起保护胃肠之效。
. c/ H6 J6 p6 ]5 Q8 R# K& b9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" k/ o. H$ z) Q; ?
吃蟹后喝生姜红糖水
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# @7 L" o7 x) }( S, x+ } 从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。! z% P s' u. P: v0 E" ^4 `
5 {% G- v) P/ {* W$ @, W公仔箱論壇 油腻多别忘吃核桃公仔箱論壇& n8 z! Z: F" F( ]+ P$ l9 j/ }
2 R- Q! q$ ~! g+ N4 c1 y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。公仔箱論壇: a4 I* [; O9 V# l" I* v* ? O
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吃方便面后吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. L5 ]0 u T
. y9 [* r7 m2 U7 l' Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。$ ~3 j# {- F' T6 o
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吃火锅后喝点酸奶
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火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
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# p- c9 C, F5 W) B' h* ~ 慢性支气管炎饭后吃柿子
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, @6 e0 |# T/ D6 b5.39.217.77 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 n- P+ r" i1 q% o5 |
, z1 w6 M1 E* m( ~2 a7 j3 h$ u 消化不良饭后吃菠萝或木瓜5.39.217.77: [. F5 }9 z2 [- ^) l7 I
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如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |