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饭后吃什么可助消化?

  烧烤后吃一只梨
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  韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上起保护胃肠之效。
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  吃蟹后喝生姜红糖水
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; A5 d, P3 z, @tvb now,tvbnow,bttvb  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。5.39.217.77, j6 F1 A( W# B7 E  Q' l& e# A2 w' `, k

0 x% w8 y+ i, ]' s$ k1 f  油腻多别忘吃核桃公仔箱論壇* R3 M5 |  w/ Y; m) F8 }' p9 i( v
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  如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
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  吃方便面后吃水果
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  提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。
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% S+ I6 n2 U3 h( Y2 x5 M5.39.217.77  吃火锅后喝点酸奶
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4 M7 _; B. N2 ^1 _+ ?3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
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# M! Z1 c% i7 r  慢性支气管炎饭后吃柿子公仔箱論壇- V9 x. L) e3 Q1 x/ F. ?

/ Z# [$ V6 X1 d公仔箱論壇  柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
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! e2 |# i: ~  l: `( ]+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  消化不良饭后吃菠萝或木瓜
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  如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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評分次數

  • wwinglin

THX FOR SHARING~~~
18楼o既牛牛
一日一蘋果,醫生遠離我呀
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