肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。) M7 V! [6 I* m6 V
他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！9 E5 \& a( C! i% u6 \* V
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
+ C9 N1 ~9 ^9 ?/ F7 ~& U肚瀉的成因
& @& r. _4 b" |( P& h& V肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% f, }1 f& P
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。! g0 r* \% Z# F9 F0 T) C
藥物應根據體質、病情: B# d' M- g3 n4 Q, ^1 P
筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。
5 H& X; d) U: L6 x1 t* c中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。公仔箱論壇1 B1 V: b% D0 b& a. v/ i9 T/ H
腸胃病有不同範疇
. I B/ w R& h0 ], n５種常見的腸胃病證型及治療方法
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; U- f6 m q8 a& R x- Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛
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如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。5 @% d# y: o6 R% c4 C* L" v; Q
治療：消食導滯公仔箱論壇8 a0 W! i9 \% P" M j l1 c# V0 d
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8 `7 d# W" G) U& x) ]4 e公仔箱論壇中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。
3 ?; U1 b' Z" _3 R2 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞
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8 B7 j O# v1 R! Y; E8 L公仔箱論壇如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。
. O( u5 d' I( y- x# ? A7 u, t受寒易引致腹瀉5.39.217.77) F( ~7 ?& ]& |# o4 `3 r- I% F! t
在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。
0 K/ K+ B( V9 Z( F公仔箱論壇治療：芳香化濕5.39.217.771 X. O7 a j- z( I, f8 F
中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。公仔箱論壇. G' j1 L9 e$ b' l/ s8 i3 H% e
3. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽5.39.217.771 M* ]( S; {7 U! @8 A, @
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如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。
* {2 M2 O$ Y+ t0 s. a飲過量涼茶清熱 傷脾胃
2 a8 T7 I9 }7 K香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e& F0 r$ z- g& z+ k5 J+ f
治療：清利濕熱
* ^% P. v5 S I- T% N7 y由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
9 X4 L% I+ c8 C/ w# a1 Q1 O! xtvb now,tvbnow,bttvb4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調) m' U A8 Q; r, x( v3 j$ B/ e% p
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. K, U. p* n/ g# h( G2 V公仔箱論壇另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。
g0 G4 C+ \% m* d都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。7 @/ g5 v/ V: s1 R" m$ j, k( P4 ~
抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
% w' U- g/ t+ Z4 m有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。
$ g9 S. v7 t. ~7 s; Z治療：疏肝健脾tvb now,tvbnow,bttvb% C |% ~0 [/ s/ t# d( Q3 |0 ~) q
中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. |" p8 w" |- H8 e1 h- Q
5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物
* d/ s& Q, e* G/ s. O4 I公仔箱論壇, l0 _5 ~. W& M7 X
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無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。5.39.217.773 C% F) a6 _/ B9 Y
治療：健脾益胃
" c' l2 m( a7 _中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。
2 G. l; G: M' x0 i5 A# _tvb now,tvbnow,bttvb但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。; o9 Z' y. q+ K" V6 z+ v9 [) B: H
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。
2 Y# T- ~$ w) M, }% z8 B; jtvb now,tvbnow,bttvb穴位按壓2 r& d2 W7 x# j) t, R
除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
' t" t. E) t0 a$ v! q8 ]' \ C+ T5.39.217.77最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
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