材料(份量2-3人):
# g7 S1 \2 u5 x3 c' Q' Z& p5 xtvb now,tvbnow,bttvb豬骨.....650 克5.39.217.77! x% y, q. [9 H
蓮藕.....650 克公仔箱論壇( M8 K4 C/ i0 g7 C+ }# u
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)3 E# X+ Z) P9 A6 J0 @: q
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
8 d" {- ]5 O6 c. \/ A" k' K( d. h公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb- y/ v0 h: a! T4 H/ X9 n/ h# k6 `
生薑.....10 克
2 a7 j' t0 ^; B; Y蜜棗.....2-3 粒9 p) `& D* ?" t1 C; B+ w7 z
水.....2 公升tvb now,tvbnow,bttvb$ S; c6 q/ F4 _
鹽 .....適量 (作調味)5.39.217.776 _) P$ O ^6 d/ Q8 O
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% h% C8 d( l/ e
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q( i8 r S" N% Z
, p7 P1 u4 z3 b5 h公仔箱論壇2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件tvb now,tvbnow,bttvb; f# E; ^8 b5 M% V; d
3 x k. q6 j4 _) Y) I% X% K7 ]3. 洗淨章魚, 略切
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& T5 p# |9 f( i3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
( O% ^: X3 M* N% P$ `1 ?% @5.39.217.77
% r" `; q1 U+ ~) W% Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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6 A0 E5 C# d/ \/ B/ }公仔箱論壇5.39.217.774 l2 D" N5 f0 ]
功效:
' p* m+ w5 z8 X' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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