1.服用適量的阿斯匹靈 + B$ _# d$ g9 e' E0 [- g
/ D- z/ Q; \9 V! k! \3 i7 D6 u5.39.217.772.適度的運動
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3 y7 o& [3 h2 }8 w. u9 p8 |' v9 z3.睡覺5.39.217.77$ K* F4 A# a1 |# S3 G4 }
$ G; g2 w' c) x公仔箱論壇4.避免打盹
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! W! _/ l2 V5 P; q9 ^% Q! b5.以平躺姿勢入眠 tvb now,tvbnow,bttvb: i, `7 t; K& w2 J4 P
3 `/ M' y" n( s6 M' q公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" _# k& Y/ e+ v. E
4 V3 e/ Q( y: X8 i3 K9 P r7.熱敷頭部或洗熱水澡
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% L2 `; v+ K% Q* Y7 H2 r. E8.深呼吸
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# U2 A( I# d' V7 W3 a: p* R9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb2 |, D3 T/ M7 T3 L$ o* T1 c" _
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇! q8 k* W/ A3 |9 X, c" a& \! D
# K7 Q7 q( ^, `1 J) N% b5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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2 t1 i5 s6 P) J7 b& ~& o) A6 l13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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: {# ^' E! d/ b9 V( o( e" z! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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16.保護眼睛公仔箱論壇* g+ Z, V" Z# m9 P4 h) }% m: e
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17.避免飲用過多咖啡
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- X6 m/ b% r, M/ N& @0 E- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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: e: E3 w$ K" htvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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8 s" O' M) O0 s P7 U h20.準時用餐公仔箱論壇3 `# O, u* L' A
- K; ?) {9 e' ]6 r- v* I" y6 Jtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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8 n# t! v! T5 ~+ J0 `22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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: C2 ^: K O5 E* G, F23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb' W6 Y8 {% n. s4 S) p
- H% C$ T2 |4 f3 L$ ?tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒" j" p& G1 j1 W/ a3 s
7 T7 b/ B% T: }8 e8 I/ r25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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5 {9 l- I" i/ c+ Jtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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( H: ]1 Q( M { I# I9 X5.39.217.7728.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 W. S" C( o0 [) O
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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