1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇& i5 |. l' s; `; v
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ {" |: I# c6 q/ b1 r; B* g
( j2 A# X' O% `/ V0 o) i4 [! @ x公仔箱論壇3.睡覺
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, v9 N) x& b( M1 V% D/ A7 [; s5.39.217.774.避免打盹
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, D# [" s3 e+ u# Q' Q4 S, V5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇& i/ M1 ^8 L9 d" A" a6 i5 Q6 ]
6 B9 D R7 U# [* `4 o5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q- }$ ?3 @8 m
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8.深呼吸5 G, `0 S" G- I8 h/ f
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
# o+ M3 i. ]: {: S+ R4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; z( o( ^7 r& U K0 N2 O/ \
10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.778 r- {% U& @9 ~2 l8 {
u. v1 W% L$ r+ `11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉8 h8 P( L; R% U8 j2 E
: F' G3 e& F# ?0 M* m7 ~tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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- a: {& ~* l! }1 F! s7 b+ O/ t" Ktvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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# u* t. J* g/ ?2 I5 Ktvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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9 X3 P& [1 B- q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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. V. k1 x8 Z3 Z! s% | t. n1 G/ C17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" [- E% P) X( `
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20.準時用餐公仔箱論壇5 G. c' R# l) B( w
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳% `: i- \! q8 T% V2 V
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24.少喝酒5.39.217.77! F7 A2 E) {- d7 v2 [! a, m
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 \ [& C4 ~1 C0 ?
( f- R( Y* E: {' G7 D2 `/ Rtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 E! L3 W4 L9 W
1 v3 P1 D1 }0 b! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、8 W$ u. { R' M- s z
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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