[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)! B% D( R& l) @1 @' G- r

抽菸的人 / Y" O9 F2 L2 C) J) C* q/ q: E' _公仔箱論壇 4 x# p4 Z6 G1 U 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 1 C. I* R, X& K: J# Z0 o+ c8 I2 Y+ l9 j; f公仔箱論壇) ^/ c+ O7 t* i2 u' [ 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb0 o' x0 i& G: r9 O , j8 w) M. s* W0 u; B公仔箱論壇 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。   |$ O1 Z1 D( G' m1 S) Z # s1 _7 t: E. c8 b, ~/ z% x公仔箱論壇 經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ d; v1 ?+ q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' l' q$ H+ P$ u 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C . O8 B9 A4 k' @, \$ r7 R3 V，所以要適量補充維他命C。 - a- c9 H- K' Y" m3 N9 A' Y) q . P/ ]& R9 o9 `% g: ytvb now,tvbnow,bttvb 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb  D" C$ u  B3 x5 T tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. X1 D3 [; `- X 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 2 [/ ^2 ?1 x+ h3 f  O6 p5 u+ G9 r。5.39.217.775 M* R3 p# F# }# Y; K, M 9 E1 h! z6 L6 v' a( q5.39.217.77 孕婦及哺乳中的媽媽tvb now,tvbnow,bttvb! n, E' M- \5 z. g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* y4 R6 B; l; j6 B 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 L4 W: r+ K3 X  n& H0 g 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 1 u# s4 N1 J4 @) Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( n0 r! e' l1 j* O& s 吃素的人 , R1 F# s+ R+ ]* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " P( H% F/ l, L  C) \) {; \ 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 3 s  T6 p' D& s4 `4 h* k5.39.217.77 # k% H, M# [- ?1 t8 @ 老年人5 o: n1 ?% F2 X  H5 ]8 x, F tvb now,tvbnow,bttvb- N7 y4 T% s2 w7 c3 P+ | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb% [8 w1 r: d& T ! u) H* b  N: p0 J& m, Stvb now,tvbnow,bttvb 兒童及發育中的青少年 0 w* U/ U/ z. Q# a2 q# M! m) J4 d. v* c: V, G7 I' G# T 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。5.39.217.778 g6 u! q6 |# ~0 [; { 1 L! D. e1 a* Ltvb now,tvbnow,bttvb 經常做激烈運動 , t1 a. Z6 A! l1 v8 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ K+ G* B2 n7 S0 Q% M! @# Q$ A  D4 j 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 ! Y& R/ L# C4 Q公仔箱論壇0 _1 S6 K9 v6 b/ O% x 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb1 G. F3 @: o" o5 B7 K , c" P2 N1 m3 y# o5.39.217.77 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 ' v1 I5 J9 |6 }& ^/ E公仔箱論壇 . R/ `  x$ e  ^" Y" e  {! t9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 經常口腔發炎5.39.217.77" y# y7 l0 K8 g# ?  L: G9 H 公仔箱論壇7 |4 U  j$ _9 Z' ~2 P+ z 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。 3 e: |$ Z0 m- V6 S# Q1 y; |3 b; ptvb now,tvbnow,bttvb8 y6 f$ @7 p! @6 w 容易抽筋或肌肉痙攣4 ^, q/ T* l: p( }+ p 5 Z2 {  ?) s! w" ]' P 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 2 ?7 B, z; g* P/ L% _; o; a$ J9 `0 K4 k$ m0 t9 \- x5 d1 H 容易神經緊張公仔箱論壇% |' H. z$ C% f) z 7 f; }3 s  h- h3 Otvb now,tvbnow,bttvb 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。公仔箱論壇/ _$ X9 `% R( ?1 O+ V7 l4 ?/ h 9 |" s, |& Y( {& I9 n公仔箱論壇 外務推銷員 ; i2 U, b8 q+ d; N公仔箱論壇: t% W6 ~- D5 i, f% E0 v& n* D% Y 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。+ j, b* C2 Q+ E6 m 5.39.217.77, h5 i6 G$ J( d! z4 p 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) @$ x" }( [( c3 F! S 5.39.217.776 e+ e0 A: @% c# {. z. p5 h 維他命E和鈣質是救星。 1 Y, \! m8 K7 L7 h' H- E7 A: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E  v8 F. K3 `2 j! A" W: E+ R 面皰、小膿皰 1 C3 w: @3 I, I( x! W7 k* H/ h5.39.217.77  r# ^9 w$ ?$ h* C# o$ ?0 Y$ w 要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb( k5 h, K8 F: ~/ j8 ]& _ 1 L3 l( B5 L. c5 E, {8 o公仔箱論壇 醒酒) i/ j9 H; u8 ^, @ ; y$ A: H7 d$ x/ B 維他命B1將是你最好的幫手。0 {) n3 L; G  Q% s. ~" J6 z4 H 5.39.217.77! @" x3 z5 M  `: [ 8 \2 |+ L( ~5 S$ K 有了這個你就是半個營養師了...值得保留 - n: k( R; r/ F$ e4 T' e2 ]3 }5.39.217.77 * {3 B0 |) H0 \tvb now,tvbnow,bttvb 2 b0 L; X5 M6 j2 s4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 營養解構 6 e- }4 f, Y+ K! m& i. z& s, _ 能預防、治療的疾病 - p# D& ^6 M  r8 P& d) i 豬肉tvb now,tvbnow,bttvb: N4 |' }6 w( ^" u* O; F 7 f& h; C( ^# \8 ^! b+ n 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質& r4 ^* j& |: G8 b5 D# A6 x" c7 S" y% d 5.39.217.77/ [4 `- ]; V6 A0 L" j7 S* v8 ^ 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 8 N  ]$ w% {% J6 p; Z公仔箱論壇公仔箱論壇6 p8 _* y) N- _! Z& \ 牛肉   c, M  U9 P4 H; \8 Ztvb now,tvbnow,bttvb& P" Q2 h% e  W+ o, v- a 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 ; L5 C+ N5 B8 f8 A1 z1 O2 Y% n公仔箱論壇 * k4 n1 v$ @4 X/ {% d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 虛弱體質、貧血、手腳冰冷% y( r5 x' S0 N) q' i& S. z1 H 3 l# i5 w/ S' J( k 雞肉 5 R- w% R; u9 \0 J) V: T/ }) W+ {  y  b' R 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  D3 T7 c4 X$ ^; ^" S. W& V5 p; i* t tvb now,tvbnow,bttvb: x1 t* c1 O9 l) Q9 _ 消化不良、恢復體力、癌症 # `. C0 d% t8 x/ {; e( S! N9 `% G' V/ Y+ M 雞翼   h1 f8 O. o, P. K, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' K0 y* R9 I. k 維他命A、成膠原+ U3 w+ X" C! T% m5 i 7 ^" Y6 s: f5 b/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 強化血管、有利皮膚( B; g# f; N; K6 D+ S) y + @( d; Z0 n/ R" k+ N# C 雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 F3 {8 `9 O! }% j! t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 N% }; g0 E: c* ?% U. R! ~ 蛋白質、不飽和脂肪酸 / h- C, X: I0 F: J1 u$ n公仔箱論壇 2 A2 u) M7 k5 S 防口腔炎、胃炎5.39.217.777 `9 F7 h1 L% E# j1 ~, l : N: |+ ~: |( G9 n  l* l0 f8 t 雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 l" z+ w3 @3 z. ]; I % {& C, c. L1 O/ W $ |' e' [1 S  P) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 a. O, k* W- O* ]/ }0 @公仔箱論壇 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇  k  n2 Z5 p# v! o ) ~) u- z: a. O8 ~: j+ L 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, [. S4 e# I/ S+ p1 O0 u; p , }! M$ z/ T& i5.39.217.77 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質公仔箱論壇! e7 |0 i. f" H; E+ e/ o6 k tvb now,tvbnow,bttvb- V% H) _( h2 u) E7 t8 x 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 ; ^- [5 M; P5 F& G; T公仔箱論壇( x# y: S- ?2 s3 K& u! U# O: X4 ~ 豬肚 + ^6 T6 F2 O) O% ~# J, d7 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n2 O9 ~' Y. q5 I5 |) f 維他命A、B12、鐵質 : o! ?' ^+ d1 A2 t. l # w! G* h5 x! c$ ~5.39.217.77 貧血、強肝9 a3 q+ [, z- r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; f3 p7 W" d" A+ B( k  ] 豬腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ V) m$ U6 Q4 V/ s7 Q1 a 公仔箱論壇1 R$ ~* C1 S& V9 t- e3 f' { 蛋白質、維他命Btvb now,tvbnow,bttvb8 q- q7 o4 k3 V5 H # v9 I& i8 _  I0 }" Q2 f: s. utvb now,tvbnow,bttvb 防血栓、有利皮膚 , V9 C7 v) O# C3 ~# Ktvb now,tvbnow,bttvb' e2 S+ D( E  ]- A8 w 羊肉 + E7 Z: W1 |' E0 V  {9 ~, ~公仔箱論壇: J+ g9 B+ v, y0 k) M 維他命B1、B2、E、鐵質公仔箱論壇+ ]+ T8 W6 j6 P  _* ? 2 ?  W! R3 W* a( n8 V 手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇  }, O' R5 p0 S5 l 4 _9 v) H9 R+ K$ w! n3 C# n9 S' W2 t 牛蒡5 [% B% f' a, Q4 O$ y9 ^" E* j 公仔箱論壇/ d3 q' }* S# f; ? 鈣質、纖維、磷、維他命C公仔箱論壇4 F6 C9 G3 @2 @& x # Q6 V5 s, R3 H) O5.39.217.77 抗癌、治便秘、利尿 ; j9 a- p6 H$ M4 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" l7 t; ?0 l9 p1 J+ C& V7 t tvb now,tvbnow,bttvb7 l1 S7 U' E+ g: q. [! D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# t. b4 O  v9 l% i$ V" E 公仔箱論壇; T7 h9 z9 j' R; p% ]9 h 營養解構 5.39.217.77& e! q0 [4 d5 n4 v 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- x5 A- A( `' m5 B$ ?" ~ 秋刀魚tvb now,tvbnow,bttvb4 e: K# C1 V) r2 f 公仔箱論壇$ ^+ z& ]2 V, k9 v" l9 D: ] 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A公仔箱論壇8 o* y) g+ N; B. c8 c/ p 5.39.217.77& a3 p4 R/ G, e4 m. f 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 & Z$ h: Z) m4 P( x$ J - F* U! }3 v2 z# f5 A( T2 m5.39.217.77 沙甸魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h" v5 C9 `0 P5 l- C, v& m 6 D' j" L6 o, m, h& N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^" }# ~5 @! K9 ?' g% T % J6 V$ V! f  g" d. A 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化% p% [( w* U: z  |3 c. M tvb now,tvbnow,bttvb# H4 `) Y7 m3 D* G: M7 [1 d 鰻魚: G. p, m; |( n+ c3 p4 b: L 1 k& k. B7 {  o. k; l" ? 維他命A 、B1、B2、D、E 5 V- y$ P/ Q( W# }4 R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 b  h: Y& `" s* P 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 $ A+ r* s6 k" [$ w) h6 |* Ntvb now,tvbnow,bttvb* a  I9 ^. k/ L+ I* Z+ [ 鮭魚 % h* K! c7 y$ r( A! ]" E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 d; @4 ^6 V5 S1 P2 x. D( ] 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪公仔箱論壇4 o5 v( i, U: c3 a8 N  _9 V% P  O ' k: |/ E8 V( a0 Z. etvb now,tvbnow,bttvb 利尿、體力衰退 + A( [# {/ z9 \  l4 E$ w6 A - i& i* m8 B8 h+ V 鱈魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' J, L+ E$ v* S7 ~9 z 3 y5 ]1 u% _- Z- p 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣公仔箱論壇5 m3 b  X  E4 u5 c6 X* x5 F ) n- K$ U6 `& G5 A$ U& w  R& t 貧血、水腫、視力減退、感冒' I$ u2 S. \9 E 5.39.217.77* ]8 p& o$ t7 K3 X! C: ? 烏賊   c1 ^6 z: n- a% O* G' w1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i* x( I9 y. O) ?  C" J 蛋白質、鉀 6 ?; B* x4 G- X7 W公仔箱論壇 9 @! g8 ]5 O% M5 a. \) g4 P公仔箱論壇 中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb( V& o! h/ O# `7 L " _# b; ^3 R6 r' b5.39.217.77 蜆 $ U- K7 M, `! n  W- x' U* G9 a) utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 T1 f7 {; y) e/ D0 d 鐵、維他命B2、B12、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 `( {3 F( L + N, F; e' O7 f" a; _4 ~* K 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb% x# M" N6 I) z; y ( t% U8 n2 \& P 蛤仔 / l4 Z  h8 g7 i1 g - k5 s7 z2 u% ?) l 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質公仔箱論壇: [, ~; y  ~+ I' Y% [ ; i  O/ U2 K1 m公仔箱論壇 肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 @& @" |- \9 b- K + K3 y  a' s' V; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 扇貝   Z' w9 _! a1 u3 w$ L1 g5.39.217.775.39.217.77- K! b8 t1 W9 V: {+ }, ?: f+ t$ R 維他命B2、E、蛋白質 $ A3 C+ D5 h) n; H% d: e   t8 V  P' [* A公仔箱論壇 頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77- |; A1 u4 f$ W( W) R/ R 公仔箱論壇8 Y+ ?9 R; k4 e" k# J6 b1 Q 牡蠣 ) F; o4 Y3 m& h3 Z# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ^; M- s9 R' r 維他命B2、氨基酸、鐵質 # k! B- t3 N  E+ j! n& F- u$ \ 4 u) ~$ S/ b4 u0 @公仔箱論壇 抑制膽固醇、高血壓、貧血 $ s$ _3 ^: A( o) r' G$ }6 W7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 k) c2 p/ g$ G1 u6 x, v: f) _: v 章魚公仔箱論壇9 k4 K  S2 }0 u : m. D! T# V$ e! b) p6 u8 n 蛋白質、氨基酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 o2 y1 q8 ^3 y7 s 4 M7 o. M, x5 G2 C( g( ]tvb now,tvbnow,bttvb 降膽固醇、維持血壓正常 6 B: W7 S- \5 J6 W# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, k2 h6 v! C+ \- ~: U 鮑魚公仔箱論壇; O* S, G2 j' C  `8 t tvb now,tvbnow,bttvb: D: a) y! L3 b* A 蛋白質、脂肪、鈣 , h" k& Y! ~$ C$ j, D# K8 J( ]tvb now,tvbnow,bttvb % h  L) V0 L% }2 I; q/ y公仔箱論壇 滋陰清熱、養肝明目 - D5 U( {. I  F5 D公仔箱論壇 1 J+ h" q  n( `$ f 海苔 6 a1 C9 r$ x& I4 w& d+ p+ w* h公仔箱論壇" {- i+ u3 t  z( K# k, s1 ~5 L 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質+ B" }! x1 B9 X0 r ! Y& X- o8 f$ `/ A' z 降膽固醇 4 V: O. `6 A' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( c. D/ L7 D5 c* ]$ v1 x1 m " [4 S! \1 ^8 ]) D  o  A' H% Y" Y * k" I3 G9 a* v  H5.39.217.77 : W- g6 Y. X! ~0 m9 ntvb now,tvbnow,bttvb 營養解構 / @5 |- F( k8 g( O3 ? 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 O8 j4 z& }3 {" p3 o* ` 核桃* N9 e# K; g4 G/ v9 Y( l( F% ` 7 O2 T- E5 L. ^9 R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 " X6 o8 k1 X# M8 A! ?5 m / `& w# x; H/ I% f' k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 $ |1 A" D, Y- {# d; k. u9 ntvb now,tvbnow,bttvb 9 X& r' R4 q5 W2 \+ I8 f. \" Btvb now,tvbnow,bttvb 花生 2 {# K, _7 a% ]! R7 B. D公仔箱論壇5.39.217.774 \) g5 P$ X4 E1 M$ k 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb8 T- A. Z& U! ^+ A6 N6 m! S9 o * N3 \' @6 {# c6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳冰冷、凍傷、消化不良5 h) N" }0 v: T/ w* B- I tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 o" d1 D; r! j7 l; S 杏仁5.39.217.77: }5 A4 o) q  S5 X) w0 ~3 f- t- r- W   F) f$ i- S( q% {" \! 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Vtvb now,tvbnow,bttvb 7 p2 v% j6 [) S5 g 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化# }6 t' z; n% K4 j0 t9 l0 W% H; r : N( m0 E% O2 p; ~# T7 F 番薯tvb now,tvbnow,bttvb) j8 ~2 y  N8 \8 y  _: K ' t$ x+ ]9 _- p- t0 X6 J7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 維他命C、E、B1鉀 ) W; d# T* w6 \7 v, `6 E( Z0 D公仔箱論壇   n6 e' f( b9 G% |' t2 _: C公仔箱論壇 肝斑、雀斑、感冒、便秘& c1 [8 a1 Q$ \0 P5 H5 M tvb now,tvbnow,bttvb6 l, e8 }2 s, ~' r; W 椰菜 $ L  G  \0 P0 P! w7 Y0 E, P8 _5.39.217.77 0 z2 S* Z7 F+ C3 p: U公仔箱論壇 維他命C、鉀、鈣 ! R' F) L. G6 \" M6 Q: B5.39.217.77 & i* x8 G) B4 o公仔箱論壇 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症 ; Q) i7 ?8 Q2 a& A2 Q 椰菜花 - s) D4 y9 j4 D2 Q + J* Q3 |* {+ O 維他命C、纖維 * [$ B+ i( i1 }6 ~. ?$ ~+ E . N* i, r2 G) Z8 @, w0 F公仔箱論壇 感冒、癌症、皮膚問題、便秘5 `- ]9 u' k% ?' f5 j 4 Q" o# I7 T5 Y# O& L公仔箱論壇 芹菜 6 E+ _& ]1 O6 B4 p公仔箱論壇5.39.217.770 c0 W# ^# j6 p 鉀、維他命A、Ctvb now,tvbnow,bttvb, U; h4 ~* d! q; @ 0 w! a! 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!