抽菸的人8 G5 j5 T% U" K8 u
# x6 z4 i& ]: o# I2 S/ |, i: dtvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。5.39.217.77- Q$ A. T( k; E9 g2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: w4 q- Z; A
| 工作量大及運動多的人7 d: y4 Q9 h' Q' r6 M z/ c
( K9 J0 T8 V4 J) e% V8 |公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇6 w7 B- S! z# @3 N
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| 經常熬夜的夜貓族
! t3 G. R& r# ~4 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" o F3 S6 j% G% G" H' x
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 {) _8 E9 U/ {4 v9 Q1 A/ ]
，所以要適量補充維他命C。5 O9 O; \# N" @8 s3 [% G
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| 電腦族或事務員3 e& R0 C$ u m" x" k, k! ~
( q0 ~; _/ c' J% ^: I9 b* g
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
% J! y8 ^3 s" v9 U8 _: f。5.39.217.77% J" q* U d) W& f
公仔箱論壇* [( Z3 u- h6 i: m
| 孕婦及哺乳中的媽媽
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: p9 z" b2 k3 b; @ | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
( n; N& P% G% C公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人: N9 y. ?6 A1 M/ C
, q/ r0 d0 Y% M- _1 G公仔箱論壇 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
" k* k q* _6 e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( H. l9 y: N5 J q0 m' A
| 老年人
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1 F7 y; \6 V3 I$ s' q3 utvb now,tvbnow,bttvb | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。) ?8 B0 f9 b# s5 i
3 }3 A0 e9 w$ T' m5.39.217.77 | 兒童及發育中的青少年: A, \2 b0 v) A
9 R# C& O) S1 [% h x9 A0 h公仔箱論壇 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
3 p2 W, S8 ]/ o8 L {- P5 p/ H% `3 y5.39.217.77
5 O$ F& q) m2 t+ e( p* C | 經常做激烈運動公仔箱論壇( {6 k! A, k* ~7 R
公仔箱論壇' q0 K4 ~" f% H- n* ?5 E8 B% Z
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
3 v% a* O Z& t5 A0 z+ s- ^- o6 [1 `. h7 `4 ~) y! \
| 正在減肥的人1 @) }" B1 a: K
( J5 @5 g0 m* a+ a( A6 B; Z" l
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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9 Y. O: ?( w5 m5.39.217.77 | 經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb) D8 k7 `' s% G1 _$ ?' ]/ N
/ B) ~! E5 `7 e7 J3 S. F4 A | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
7 u; R4 Y8 ~* [, w* t% ftvb now,tvbnow,bttvb
" x9 y5 ?. }, R/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣
, w$ \: X; B' W: r: `' U/ l+ t5 N" ?3 m公仔箱論壇公仔箱論壇* E! k( _* k3 p+ D- [& ]9 J% ], ]
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。* P3 n7 o" p) W3 M. m* D
tvb now,tvbnow,bttvb6 I% {+ H+ o( D8 ~1 o
| 容易神經緊張5.39.217.77( t4 ?" u- x* Y9 b2 w* n! W$ D
. W; K) E! G2 r3 o Q5.39.217.77 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
7 e& ~0 ~7 }5 W- A! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 ]1 S' W" K
| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛- J$ E; P4 p$ m( o& c
3 z1 ?3 T; Q4 J1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E和鈣質是救星。5.39.217.77* \, X7 m7 k1 t* `5 u
. N# p* e/ F. F: z4 }+ x: L u, H | 面皰、小膿皰
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: r8 Q: z2 J1 D$ {, [5 F& k5.39.217.77 | 要補充維他命B2、維他命B6。8 |8 x$ w+ n4 b7 a/ Z& J s
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| 醒酒
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| 維他命B1將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb& A$ f& W$ S) y( q$ x
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留& `' @- \1 ?3 c8 f" I
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2 q( w/ _) ^% T' u: L6 `# V | 能預防、治療的疾病 5.39.217.77* r& w$ ~& n0 \3 O8 X. \6 Z
| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb9 \% z, {/ F" |, m+ g9 z* E
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇7 A; c. T/ ~' y
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| 牛肉tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ j6 m$ }/ D
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質, u9 x! i5 |% S5 y
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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2 f6 V/ E& @7 A5.39.217.77 | 消化不良、恢復體力、癌症8 \ k) W- h9 y, E& F6 m) F
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| 雞翼1 d& G9 ^6 ~2 z T# l8 b
1 s \9 d, o+ L# F2 ]; g' g3 f公仔箱論壇 | 維他命A、成膠原
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 M& l) e% p, [
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| 防口腔炎、胃炎
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" k6 Z# ^1 q3 ^' k& ~1 s | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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% _" ` |3 ~! q5 V | 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 {( e2 {, ^1 x
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
; g+ q' }! t( m v4 A6 ~0 g, Q7 H
& b7 O" K4 g% e2 Q | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
6 H0 D B. i9 g7 h0 | |! J% X公仔箱論壇
) w$ S1 S4 t1 `, I5.39.217.77 | 豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I' C0 b4 _8 C c: A
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| 維他命A、B12、鐵質
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4 F$ ?; D% _, t3 }% I" {9 N5.39.217.77 | 貧血、強肝
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( l2 P ~2 Y+ w) ` | 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C2 J; `( p4 } p g4 s
" t' t$ u7 {$ _& @ | 抗癌、治便秘、利尿
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| 能預防、治療的疾病 . N4 v- w% L* _4 E+ M
| 秋刀魚5.39.217.77- x0 {; Z# M7 y' n% [
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 b# A9 C& [+ b& x( M/ S
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| 沙甸魚
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`, B# A/ |; j. N, n+ b& mtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
5 m: N, k5 u8 c5 r0 X5.39.217.77! _- E) P9 V+ L% j
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.778 K1 q5 y) G! [$ a( c
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| 鰻魚
9 q/ _) Y2 [' i. d( h, U& U0 w& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ G) n3 s' J4 u
| 維他命A 、B1、B2、D、E
0 X) W4 i1 K. h1 g6 @& }# @
0 p; L5 g' w, O1 jtvb now,tvbnow,bttvb | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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| 鮭魚公仔箱論壇* q* W& s3 U- b7 M6 g# o) x w/ m! f
5.39.217.77& k' _& P. m, r( k
| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
$ s9 |4 d/ a, R' f$ b% ^$ j# O; Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) q3 P$ K8 I) x# _8 [7 { x
| 利尿、體力衰退& v8 ~$ x! T( ?
. C7 `3 l7 |* E5 y, j- }: J | 鱈魚5.39.217.77% r( P: Q% c5 X" J3 N
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 `0 u' @* U M
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77( \* {8 Q* ?" m
7 j; g* J1 j. x) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 烏賊tvb now,tvbnow,bttvb/ N6 S8 _+ h5 `2 d
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| 中風、糖尿病、癌症5.39.217.774 c! e8 s1 F1 O% b/ x. r( A3 f
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| 蜆
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( D8 V, G# A$ z | 鐵、維他命B2、B12、鈣! c* j, `+ G' f2 N* ]
/ P5 \, V; }$ z3 _; O" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
# Z# s/ V" ^9 a3 s2 D
, L6 b7 Q' n4 Q4 B5.39.217.77 | 蛤仔
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質5.39.217.773 f9 Y9 D7 F v( x5 f: P# k, o( ~
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| 肝病、貧血、浮腫
4 p: g& }$ I, Z- K5 f1 r' f4 v% |. v+ G3 l( K4 ]+ _
| 扇貝
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% E/ _, u, P& ]) L% ], v公仔箱論壇 | 維他命B2、E、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb* q* ~- r+ O/ V- @% e
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質5.39.217.775 q3 }; P' u7 P5 k& z; x% T
5.39.217.771 B) ]( ?7 |4 S
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血
/ o. ~* r5 z7 G$ W! n公仔箱論壇
* W) @& q3 Y' }; m% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 章魚tvb now,tvbnow,bttvb# s. f$ S* \& f& r( a
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| 蛋白質、氨基酸公仔箱論壇& s& I8 K- Y) R5 B: l
* B2 K m# C- _+ |: {5.39.217.77 | 降膽固醇、維持血壓正常
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| 鮑魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 x# u- T& h1 X/ \; Y
R+ T, W4 E: R9 X | 蛋白質、脂肪、鈣5.39.217.777 M& }, d* G" s$ t1 E6 b' j
# q# X3 l% ]4 t" C! L k5.39.217.77 | 滋陰清熱、養肝明目
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| 海苔
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
# u4 U! U4 [; t+ @5.39.217.77
" n0 @! v$ K: N5 C% n8 D' m& l | 降膽固醇
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# M$ ~9 D" ^5 w% s0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 i4 L+ K5 e5 @1 _- J/ B
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| 能預防、治療的疾病 / p+ _# I) j9 w! v7 R; [9 h; M4 q' H
| 核桃
p8 G; }. z6 m6 s! B8 J0 r- D& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U+ y5 t i+ P | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77& f) `6 [( \' R; M8 f
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| 花生tvb now,tvbnow,bttvb7 o; H g: m* `2 A4 V
5.39.217.77/ S0 ^& _8 d3 S* E: F& Q0 H
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
O/ g" A! l" k. q9 j/ y6 W% Q+ u9 Y: k% O5 I; D! ?! W+ ]5 r
| 手腳冰冷、凍傷、消化不良9 R. U; [; ?; Z& H* B. F
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| 杏仁
& |: `: D% i' O# ]. b& N公仔箱論壇 x1 U' G& K3 V5 F V
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
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| 心臟病、膽固醇5.39.217.770 [; Y+ V3 G! k/ f% H
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公仔箱論壇( C+ ?( y4 L# T* x5 n
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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