麵包糠 - 30克 公仔箱論壇- x6 b* X2 o4 G- B2 D. |
鮮奶 - 4-6湯匙 公仔箱論壇' R9 [3 } t- O& z$ d
免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇, A, A0 U6 r( g. H O k7 `
意大利香草 - 1茶匙
/ i; i% [" r }( s& r公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙 公仔箱論壇: f1 v2 a9 _8 Z. V2 k
鹽及黑胡椒粉 - 適量
" e6 x# b8 q% h5 P6 ?! W n4 }/ ] @% h公仔箱論壇芝士 - 100克
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0 q) j0 w" c: l# N1 M8 `" otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& T! z$ n4 g
洋蔥碎 - 150克 tvb now,tvbnow,bttvb& ]: C4 w1 ~4 k# E3 [: V
蒜茸 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb" g* E# D$ k2 g/ ]* @
蕃茄茸 - 250亳升 + h, b3 f4 E8 y0 w$ x( p
茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇0 u& d7 C! `5 k
紫蘇 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 T& y$ Z/ Q* d5 ~+ P! v' c
糖 - 1-2茶匙
, B2 j# K% x1 p9 g2 [9 | s1 z鹽及胡椒粉 - 少許
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇* M; L! f3 h# J/ H& i
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 5.39.217.774 g% C/ d9 r. [, d4 s. ]6 N
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. d9 N* C3 C
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
/ d* w2 ~9 F0 w! a% A i4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
" {- y$ A! W Q& a公仔箱論壇6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
& W* ~& J6 M7 F! E7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
* Y! c0 ?( _7 c2 E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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