中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
' A2 W/ w8 S5 `2 f* X0 Z公仔箱論壇台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇4 k, l! h4 b: ]! N/ p6 U9 D
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？5.39.217.77. D& W4 c+ c! g
急性腳中風症狀, \/ ]1 O" I1 ?6 a& E
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。公仔箱論壇) e# @: s3 }- z1 z
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" \) m$ |, V4 _: D" A( C
腳中風有什麼後果？5.39.217.77) u8 { R, X- |: I" n
腳中風的患者，可能會出現以下影響：tvb now,tvbnow,bttvb5 Q c7 M6 X n' W4 g# g
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d4 _+ @, [9 p1 [5 E# O! \
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇! g6 v! S f H) V5 K. M+ K: u3 q# f
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•, 截肢
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1 @6 q. h" ^+ V9 E4 G# Q' u慢性腳中風高危因素tvb now,tvbnow,bttvb% ?; J' y9 u* J& U2 E
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5.39.217.77* p7 M; c# r5 N) y4 }: W
3個動作預防腳中風
: }% k W$ n: w% X9 n4 @公仔箱論壇復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
7 h3 z* S. E( t, Q- a& o( _公仔箱論壇空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
2 M p4 ]: i* a" g1 j- l8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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