[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：$ v% Z0 p: M7 X! y2 S: w) a( N
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb- {- Z$ J( a4 j" i' h7 I8 Y6 `
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做法：
, L+ e. G/ ]5 V! s公仔箱論壇1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇( s$ C: T3 |6 A5 D; F+ ?' @4 z6 D

2 y2 g# E7 _1 b% W' j6 o! Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。