 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb6 O; L; S1 A) n! y9 B* s: ]
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
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( u6 M, H, F7 d1 n* b' i6 w瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。tvb now,tvbnow,bttvb( L5 d# f! x6 h& H
$ t$ @; A- k) M h; v$ _帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。5.39.217.773 o9 }, h2 m" L. G( y
木屋退省練瑜伽; d0 p6 e @( `" L& X% P$ L
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。/ B) I0 e4 m! O' c; Y& a4 B
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
; d0 M% J, p5 x# C要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5.39.217.77- ]8 V" {& x" j# e/ A6 g
The Yoga Retreat公仔箱論壇& T! P( V, h7 k2 O% N9 v
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
4 j" q) K. o1 e- G0 `5 ^, B5.39.217.77Surat Thani 84280, Thailand
/ L' \6 L u( X; y3 M; ztvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）公仔箱論壇, a- N! R5 ^" ^# P. V" I8 ~' b
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車公仔箱論壇( i4 X9 i0 o! g( R4 K. w4 d" Z
■淳樸漁村歎鮮魷公仔箱論壇! C. ~$ T) s# S! E
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
. E3 B$ e) f1 r' l. ?' o, Z" u D7 W此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
2 T% |4 ~4 u& e5 [. V5.39.217.77漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。公仔箱論壇* t4 D3 S' O" r7 z$ d- t
查洛林漁村5 ^* e6 n: o) q" M
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
/ i% b7 l( O! [' ^+ ~( R6 ZSurat Thani 84280, Thailand
- C! i8 `: ~- M" i+ y交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程5.39.217.77% {+ Q7 Z( }, P! G: b# x
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
L3 c2 P/ i; I& A& q! N能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。5.39.217.77) z- N* ?9 N/ j
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇6 D& c3 u0 M: h" C7 K
瑪島（Koh Ma）公仔箱論壇0 m9 V/ b7 ~( P0 W( J
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程' z( S0 z" H% |
■出沒注意
, |4 f# j& F, M% k公仔箱論壇必吃鬆軟豆腐堡
3 m* T6 x* x+ }0 Itvb now,tvbnow,bttvb每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。5.39.217.77% S5 |* Q& D7 g4 X/ d1 r
■旅遊錦囊
5 x, S2 E3 _$ Z7 \$ u- p) W- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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6 `* R/ p7 F) L* P* H2 u* F" b5.39.217.77當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
( J u- t: J" k" s. D8 I1 A( D5 h9 H8 R蘇梅島往帕安島渡輪﹕5.39.217.772 A" b6 M+ J& J, _3 o
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
! L& X4 A1 C+ D5 O5.39.217.77(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
$ f7 N! R3 P; l3 A5 g, r- }島上交通﹕5.39.217.77# Y: z# a: }: \! ]6 y
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
. x0 E& S' o. T. D, g2 i$ V9 z, ~公仔箱論壇[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）% g3 L, L" v! H4 T3 N9 e
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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