材 料】
( ]& U7 N$ }% B. d! ?冬瓜 300公克 2 u5 S) D: M1 I" H. q
瘦肉片 200公克 公仔箱論壇/ g$ i( Y3 t4 k3 E q7 d8 v$ j2 W
薏仁 100公克
) ?& ?* f: ~% X* U! A% g薑片 10公克 8 D8 b$ [2 m: S3 {* W
水 2000cc
) M6 \9 B$ s7 D Itvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb; M0 _0 E' d& U/ z8 h
鹽 1小匙
: Y! f% ?/ I2 P5 A$ S【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 a, v! E$ H, F! W9 A7 Z2 G
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
9 ~# G+ X0 M# ]! q4 p公仔箱論壇2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 公仔箱論壇/ [ W" `8 W W6 [# K5 L4 _
3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇% f" G7 {9 r F
4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |