预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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3 P/ X! j% D7 E6 {3 Ktvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb' [+ X4 J' j _+ C' c/ U
a# _4 S( s# ]3 R3 e公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。公仔箱論壇- k$ I; c% L& ?* N6 Q/ p a
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2、净化环境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U& b/ N+ ?( V
& u# p! \* i& a( y1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 S( U( v/ ?& }
4 r; K. @$ `% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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; Y) \2 U; b' h6 e5.39.217.773、补充营养: I) Y% G0 _& ~5 T+ ?, M6 s
/ a9 |) ~- [1 }5 \' s5.39.217.77注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。公仔箱論壇 i4 Z y% F* ^2 V6 v# w8 X) a
+ Z/ X# c, ~4 J9 D. n3 }" X4 _tvb now,tvbnow,bttvb4、生活规律
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2 M. p: c/ z% b# y: i( q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。# F4 J& w+ e. B1 v" u5 T
( H# q) ^) S, F公仔箱論壇5、加强锻炼
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* c& C. E( y* g3 M: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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0 e/ z4 V! N9 n& x. Gtvb now,tvbnow,bttvb6、个人防护5.39.217.774 H* E: R" }- b
+ k! r q! [: j/ ~- e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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5 ]! f( l4 z' Q9 Ltvb now,tvbnow,bttvb7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: o) Y& p5 a% d; h. d6 W# ~, L1 f
3 T# H2 c% n. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。4 C: n- ] k' B. c9 E7 f* _
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8、及早就医) Y! j. I c3 t5 W" _
- T" N+ V5 d# N3 M( _: P* Z% n2 w当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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