日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。- D2 a% \. y) n8 p
; M! Y; x7 P* y. E9 g公仔箱論壇1、避免受凉7 B6 Q$ h1 ]7 @
; h+ v; d1 m( T- U公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n! q0 Z7 S, f: w
: ^2 I; z4 X7 h1 ?4 o5.39.217.772、净化环境
`3 I5 V A$ [4 X, S3 e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; p! r3 g$ l+ C& \. ?7 h+ M8 e
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
0 L* I0 E l% R$ x6 N* N# n, btvb now,tvbnow,bttvb
1 K+ ]& B0 m8 h: f应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。公仔箱論壇* g1 ~6 {. a; Y5 v) H, F/ u6 h3 g
$ D/ |3 g: u, T1 V公仔箱論壇3、补充营养
; ~; N9 R8 k9 N- k# m/ g% F公仔箱論壇
2 Z: c% K9 v w z( v4 w8 Q, |公仔箱論壇注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。8 t9 U) _0 s. A! b
公仔箱論壇+ C1 H4 X1 w) w7 O
4、生活规律
4 J1 I, O/ @3 r; P, [+ j0 n$ _, |1 c. |/ L- V, H9 C# N
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。公仔箱論壇' V" _7 H8 n0 P6 `$ c9 M4 ]+ N
公仔箱論壇% r( p, |# |; [ z+ }0 P
5、加强锻炼
, r7 j7 B* x2 B( M3 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M' q: ~7 [+ H1 s: B9 _
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
4 o! L x5 U+ y: v) ?3 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. D0 q0 ~; [2 r, C( k. h% L
6、个人防护
/ D( r6 j$ M: ^6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p; N* E j4 ^* C$ _% f' r& Q. G/ o
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
8 o. k% |8 K; d/ z5 itvb now,tvbnow,bttvb
6 p, ^% R' H7 W) j' B5 g8 `9 g7、免疫预防
" N9 | G0 X2 I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J. C L3 _, t, B2 Rtvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
1 h5 v! N+ Z8 U$ k& j; j公仔箱論壇
2 K2 T0 f" {/ btvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb5 c' ?+ S3 A2 K# c. k
公仔箱論壇- V/ i: C2 k4 s' x' Y: U: R" I
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 