生氣對健康有八大損害
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. s0 p/ N {- U! ~5.39.217.771.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇' i7 D+ n9 B, @: X5 R
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
1 |& F+ g( W' P6 G" _# l' ?tvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇' N2 D5 g* r. h: O
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇) h" X8 G% x! X
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb6 F. ]) c/ m, C; X/ q) K2 S8 Q
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
9 B. y: e+ b9 g量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ ]) `" C( e# j* d4 @tvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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+ d6 c& W; J. A4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
1 _7 M& C8 n0 O3 B% B公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
4 p' x- N7 @: T; T. }' c, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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3 d# u( s. k2 L5 ?# Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
+ k ^" s$ P9 K血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ z2 u5 Y. x1 j4 C
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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2 ]% `3 f/ U2 W& V2 y 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲6 B0 \/ P" o5 T6 s( G N9 U# }
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。/ }0 K/ u$ ]9 q( C5 R8 u
& j2 t0 L" b, }3 L# ?% P& G/ u. [7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
; L2 g3 a! u; d5 H# j ~公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩1 t, V% X, L6 @6 ]
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。5.39.217.77: Z( }* s+ ?, q+ v$ k: V
4 a y' ]! p+ Q% b% [7 z8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。) S5 e( t: ~) I5 e7 I/ @' y
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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