生氣對健康有八大損害5.39.217.77' q4 C- L) R" R
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
) r. A6 z, H0 }tvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
, V% m- v$ X4 i R: K3 d5.39.217.77開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb% d! m; P/ B8 U7 u
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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8 R& N( I5 ]3 O% P公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流5.39.217.77- H( n: H) X/ P5 x7 N* D# o
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
+ v% _9 p- ?/ s+ v# U0 N; r, k緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb3 g, B8 `( a+ s9 l
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.77" w& Q9 o4 E# G$ M# L" u
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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) |9 X9 t, ~3 O% ~! w1 u' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" @5 n- f9 _0 o$ @; K. z, x
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; h' N& X' a5 J
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5 t* y1 e* S" G$ D5 `5 l
6 Q5 [$ R( D( ^; I9 ~( ]; N5 y5.39.217.77 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲9 C% J5 ~! p! V
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.77( K4 K9 Q! V4 h! N/ p
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
M# ~7 \ Z+ _# N- n* O1 w8 Q7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
# @' d/ K2 X8 V: K0 \+ y H公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。1 T" ^; s. G7 O! t3 |) ~' N( _ f) d' t. d
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。4 e( _; J4 |- A% }7 ]! C
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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