1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) y5 }* x& \5 l. t2 P) Mtvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- Z' N+ U7 A3 K" P! ]* O$ F* P( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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. W, O- e4 k5 L% S/ N" B4 j5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.77. p1 y; a' ]9 k
再多時間，也難以記住。
% K( H, s! f5 {0 v* f- S& W- @$ {2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S6 {+ }1 w; p4 X) V- J( j3 x) J3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
2 L+ x8 R, R6 R: C% C3 f0 Q7 M5 Ctvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.775 a# V. M0 C! B& R: K h- o0 e5 N
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
7 J3 Q" j3 g1 i5 mtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% e+ I- j! w5 ~; c( R' g打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77/ w8 s. B: l O& l# s; s k" k
段。5.39.217.773 n4 Q1 ^( k% r- s# i: ~# L3 K" ~
& X5 t0 O, Y0 F# e/ btvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77' t- H5 u0 j' p9 _3 _
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇% Z1 z, a- C/ z* t+ j! M
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 Z! C* l9 a C4 G& K來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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0 V. D4 N+ h9 A6 A+ _7 X+ F5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
$ I+ K: O& b) ~記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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5 |1 L7 k A& C( ~ r9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
+ n% |% P* J0 v) w5 ]3 |0 n時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ o* B) Z: m @. n; o/ Q, d- T! Z5.39.217.77效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 O0 f* @1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 N) x) ^# |3 F3 |$ G
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb2 [" h9 Y2 e* a& R! I) Y; Q
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, M$ s F! t1 l5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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