1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇* Y; z. m, S* w
) b/ b/ c- t6 u& X5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 / e) [! G4 _) T& h# p
* H- R/ h7 E/ ~/ Y7 \tvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 S" c. {. A Z l" B
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 - P* ?7 X4 W! p9 I
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13.天天喝水八大杯。
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; S% M q/ U4 ]$ B5 p9 vtvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# R* A1 x |+ J+ p: z9 {, Q
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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! D' p. }# b$ J7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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; ^' Q* B6 v$ U7 o6 R0 p& ]公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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/ ~) G& [% q# |; y; c8 rtvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb( I$ R9 S$ y( a1 [! q$ h, M5 Z3 C3 U
% V# V. E& j/ i0 d ?9 z公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇3 V* b* K3 c$ u
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77) k- j) Y) t1 V' F4 s' n) e9 T- E
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( N2 p& N6 E* H7 Q M0 Y; l, R 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 + F9 F6 O& E7 B7 n4 f' l) P
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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( q$ a m' l4 h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇7 G m- T: t2 P7 j2 z* O
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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- A3 A5 g( v* @8 W, I4 u" X8 c' z; _ 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 7 u1 l* E2 g; G: R }
, F- A- k, u: b' i5.39.217.77 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
2 [2 D4 [8 L% ~! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I v. M$ ^4 `$ H: z4 e" Z9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" E4 r7 R6 b; S: [8 D
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
) Z- u( Y. e g9 ^7 k' j( K1 N
% U1 G8 o! A/ o% O* {$ g5.39.217.77 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇% ~% f8 K* t( V' I
( V5 p. u% H* H& W公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇2 L5 |$ p) l# I7 C4 f
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.770 W: {! E6 u# c
. w& ?8 g' D% u: ]6 y/ ?0 U. i6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇) N7 Q5 `* H6 F1 V& J' z1 [2 \: X
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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7 g, l2 J" A8 z+ q. |3 [5 d; c 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.774 w! c: w$ p; ]8 h
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ w. E) j- U0 J5 A) ^( | w 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 / `2 |. X( c! }' _
4 x! a. x6 y; Q4 w2 W4 G公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j/ I. x7 U+ f% y6 v8 K
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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