1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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! B# c- K. H. \, B$ a3 A1 ]' ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 5.39.217.77 K, {4 t; G5 ?% ~. ~
( H5 c/ j! J s7 U5 c$ l! }: N6 k) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" J+ w% [$ } @+ q9 I# w# e5.39.217.77 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77& h( j! |5 g. {* G3 y2 @
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇, v$ J/ M- D. n" W
2 O& x" t' l9 l3 ltvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ D9 r& L* c! B, k; M
% Z% _2 Q. Y( _7 k; E7 rtvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇4 q7 l# S: F" Z% ?3 B$ j
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇 o5 {; t' F$ h8 D3 [4 ]+ a
. O$ U* Z1 i% h5 C* _; c5 O; c5.39.217.77 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 z( \6 G1 [
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.778 Z: J2 q- ]1 `3 V6 O, C9 u
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 8 @: e+ ?4 O7 Z* a4 Y1 G
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ) C: l( A* Z+ H# w) Y, T
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
9 {% c' V$ c0 L2 w$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [9 @* d. w2 ~2 h) R. K8 ?" b公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb; j: m3 ~9 m7 J" x/ R# [2 |3 ~/ D9 K
" o" @6 K2 a" |* |# L; h: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 5.39.217.77* W6 d8 X% r0 D! |
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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+ @1 }; U# Z: E9 F: i9 ~' otvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇5 a% S0 K( |) [0 _% m1 u
4 @( q- c Q3 J+ |* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇' O- o; T/ p8 c% |1 B
1 @" U+ u8 F. Z( [! h$ a1 @ 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! u3 @& ~ l+ r: h/ S/ b$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ C1 V3 M/ e* z# j/ K* F
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 f( F; p% s4 L1 |! N4 Z' F& Q u0 j
8 S) N/ B T6 L, O) C& m; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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; g& B, C2 T! M6 U9 n% Atvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
% @; X7 m2 n/ E公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 P, S" Y) b: Y( g; h! d: o
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" A& U5 ^9 I8 |4 O& ~公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 5.39.217.77: P6 u. D0 C% {$ K
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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% `' Y: x% ? O5.39.217.77 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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5 y8 s& m9 w( Z* b$ }# i+ U 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 , U* T6 |8 D. D! J
; v" M7 n% G4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 6 C( B+ C3 J% J9 ]
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇* ~2 r6 |: I' O. I( H1 F
4 P8 H" W5 _0 E3 A6 M* g# s, k& N 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇, u, n: S% E" v0 u6 X
* Q. R" e. i; s* P0 Y& M2 W* z0 W公仔箱論壇 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 公仔箱論壇( P% A6 X# @. z) D% _6 T
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' O+ k" s1 y; t. V5 @3 O5.39.217.77 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 % Y2 e0 N4 M" a8 p$ Z7 ~# _+ m! T
6 L# B# i9 w3 \' Z( k7 E6 ~7 u3 S4 ~ 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77$ a+ ?9 o" D! m. w1 R+ {# V( `' j s: l
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43.维持理想体重，不过胖。 2 O7 L2 @& F4 l8 D6 ~
7 t; |% }. o! e 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 }9 V _. U) i
1 J4 N# i8 L: b) F- l. }, T3 d公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇# N1 i! S% K: v
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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