岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
; ^( a+ N, ^6 C& h( p$ z8 [所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
! h" C3 R+ t) x, m1 h9 l病徵& W$ g, b a- ]4 s% x
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 f# t! |! g I' T' ~2 ^
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.771 }' \: e- h7 n+ H v
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
m) H0 z+ ?# H- Y* |) k! M護理
, [7 J) Y1 x! f0 E1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
t2 M: ^# f; U! k& I% p+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
6 e0 m Q1 V0 N0 d' r3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。% r+ A M& b a$ G
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
6 ~$ A. v6 J% ^4 ?/ E) p公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 C: |1 E) V" u2 K! o
1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- e5 R% I# d# G: D3 X5 Y
生姜紅糖湯公仔箱論壇, f! s& C7 |) T) ?
材料：生姜三片、紅糖四分一磚公仔箱論壇, A! e$ {- D; T h4 a2 `
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, V3 s4 G7 X; q
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
4 O: |, P9 q9 } L* ?$ D Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 m; W( ~ b9 J& \* s; N. f
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! P; H M, B( \) A" Ytvb now,tvbnow,bttvb薄荷桑菊飲* ], P: C. v0 ]3 L
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇- E! u( t% Z0 D! l. Z5 K
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
: m( J5 D7 p1 Z @7 }功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。, F6 P4 |9 Z! T# _: L- E
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3)
: J J+ T+ P8 j. X4 W7 V8 i公仔箱論壇魚腥草野菊茶
+ W+ S( c8 x2 y3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢5.39.217.77" d: C/ n# p2 ~7 e0 p) t' x
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
0 l# b: E- |4 S' \! N) v功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥5.39.217.77) R+ z" L1 q z( H- y8 v# G
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
! U- f1 @$ X; Q: F5.39.217.77做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& o E; M5 b: S; M& Q+ M. t0 g
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
( B# t0 F! _ k( g% l- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- I3 g& P( Y/ r5 }
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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