[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇% d8 Q0 D4 O0 T
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。7 p) o0 g! i$ ]( G0 N' W$ N' q4 `9 t
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb" w0 p& @+ t( ^& H$ m
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
+ n# Z ]9 u% x& Y! l4 m患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e% N7 L5 _ f9 z7 D5 Q
胃寒成因及症狀
# [% b) r, R. f$ @* _/ V胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。+ Z7 M# p/ g" l! b1 V) t# y2 e9 y
實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 @( Z; @ B! h+ [( B
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5 l- j6 e0 P# j& r: y0 b- W5.39.217.77胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77( g Z% E; h( M. \
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實寒成因：公仔箱論壇! R( w) H5 Y, }7 x; [3 D* Q
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' {9 [& C9 K: s沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 y3 N" H3 E6 {# M- _: M" \; `虛寒症狀：
3 f5 w' }. y1 X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' X% {* Q( v+ z
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：公仔箱論壇& I! s" w7 N7 X' K
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% F1 m% p4 N! |* a# O j: Z6 J公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
/ K$ d( ^4 j- ~. k. q2 D5.39.217.77改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇. n$ t6 p/ V5 s" r
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛! v- m# F, W5 i6 V M
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
; h+ I% M u; ^, [8 i5 y. i2 |/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療
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" i% g% [6 L$ N1 T0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔4 \$ V9 ?$ k/ ^7 l! O4 c6 K5 H
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.771 J! B* y+ z" L8 D' T& ]4 p
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
0 X7 l" r/ ]4 f% w+ B& rtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
* t/ o3 F8 b) m! A. {4 A▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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) J# E2 t$ U7 p) k* q5.39.217.77胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' g8 e& S) G* P, }) c8 {1 v5.39.217.77手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: C x$ \( R1 G0 @; A$ p& T+ w7 O
中脘穴（肚臍上4吋處）
# @% n7 ?" w% l5 F, Y5 l4 ] @7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb) R, ~5 |& f0 f4 o4 I! U, [
, [7 A- m0 j9 ]8 L9 Z5.39.217.77公仔箱論壇4 t: A) [4 a1 z& Q6 }
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
% g- u% F: ?: f; t4 n/ t5.39.217.77手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
2 V( E. b5 w- f# J% M2 E L公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
2 i# B, a A# e, ^2 V, C/ V; B手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇: d8 |% m* J6 F5 o( M9 p& T
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項6 z* j/ R. h6 ]5 i& e- v% \( q
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
& r& h9 v4 z+ D' o4 c9 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.770 Z( x- Z! `* o# E1 z9 z
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
( `$ d# q0 n- G6 |3. 盡量少食多餐
& w# q/ g& `/ d, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb5 b( E! r/ ~0 u0 k4 i
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
+ N' m$ A8 r7 W! l3 m2 h公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇) g/ O# {$ o/ L& s+ S0 O! T b2 A
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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