中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。公仔箱論壇% j4 x6 O& N- p: v* K
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？/ i9 p+ U' n1 a( ?: a4 G
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
& m9 ~8 x1 `. ^4 c n$ h4 @急性腳中風症狀5.39.217.77) f4 ^1 o% D, z2 x% f+ Q4 y/ X
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。" C4 \. k7 K% _& ?- l1 f, F# e' ]
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2 @: ~" c& t; n5 @2 o% \1 b% f公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
) F3 G- q% k. k" L9 K) |& vtvb now,tvbnow,bttvb腳中風有什麼後果？
) n( D8 G0 K, J7 ?9 J2 Q3 [5.39.217.77腳中風的患者，可能會出現以下影響：5.39.217.776 k/ X7 X* O& q/ `: P. l: m# }) O
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
* I9 `* F( L5 U/ G% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 y0 I" a( g! P Y; G
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳; ~& s, p: x* I2 i- u0 h, y% K
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•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 e; C& ? a! @8 Q- ~* }
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慢性腳中風高危因素7 A4 W. T. P8 a( W* ~) P
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇7 ^% a, c8 r# r$ B3 H
3個動作預防腳中風
2 {! y1 F* ~: O* w復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 p2 r1 C4 L' V3 l6 ]. q
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
$ B, ^$ q; v- M2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中漫遊：訓練臀大肌及核心5.39.217.774 T$ F7 o/ B* l, u+ g! j- W
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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