中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb/ C, {" @+ e4 K
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
8 G( e8 n$ h2 W1 v# Z" Itvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb3 g! c% O( T& C4 {3 Y' O4 h0 p2 M
急性腳中風症狀
" ]/ x* Q% S1 g/ {* J8 ytvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! e* Z# w0 N5 W6 @8 S7 @; }
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: I% {% c* {: ~, D; F9 xtvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。公仔箱論壇1 j' j2 S$ g* i# l
腳中風有什麼後果？. [) N. c0 H7 F
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
% u, ?) ^2 T3 K- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o( C& v* e- j8 N" B' Y7 e/ W
•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
0 L; d k/ N% @/ c; @1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. w) @& N9 U9 Y% @
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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•, 截肢tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ F# R$ Z O% b' ], \* b
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, @ x1 F/ ]8 D' U& x y3 T6 q: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風高危因素
0 N/ X3 v4 k3 W1 f5 P公仔箱論壇慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5.39.217.775 L& D* c8 f0 t
3個動作預防腳中風
0 V, y" d# Q( G& d! k3 K0 ]) `5.39.217.77復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環5.39.217.77- M- O3 B2 F( Y
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb8 K0 s2 Q# M: k# t" p# x; `
空中漫遊：訓練臀大肌及核心2 Z' }; d' |- p: c: k6 \5 I( s
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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