 道場主人Kes親自教授瑜伽。
9 A$ D- k8 g2 f, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b' ?9 n% y- E5 ^: \
 （圖C）7 o5 h$ I/ x H% h$ q* S0 }
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
/ g, M2 B% p9 f# e 查洛林碼頭泊滿了大漁船
6 G' y9 @ G- L8 h( F1 t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 }, H5 U9 F3 O& j+ I4 X
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* c3 B; @2 ?1 P9 A
 ! G- ]1 w4 g; |5 f3 n' p
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
% C' v7 M9 d" L! a; ^
4 r! O( E4 T( K9 t. U5 ]: s" Y0 _6 R帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。8 L* m" r2 E" d; _
木屋退省練瑜伽
$ Q# o# m2 N5 \* n. ^3 s9 T5.39.217.77有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
" ]* P) y! u X! q# ~# D3 n$ B0 v H5.39.217.77Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
L' h z6 ~7 ~. n. ?, y( A公仔箱論壇要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5.39.217.77# c; w" t& g" ~/ P
The Yoga Retreat公仔箱論壇+ P2 C H3 q+ d8 Y( f0 m: \% E
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
y2 x3 F8 B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand
) w9 C* D! M3 A# l/ [收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
$ q8 N' ~6 g1 E9 U! `9 ?% Itvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車# {; p$ f% J. A) i) V- l
■淳樸漁村歎鮮魷
! q. c$ O( G9 T& ]/ k- }查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。tvb now,tvbnow,bttvb: p. }% Y. O+ R0 @$ _9 {% G
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
( d9 w. S, b) m; Z4 M( G j! } Itvb now,tvbnow,bttvb漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
7 X/ V% _' e [1 b( G查洛林漁村
+ S# M2 }5 J. n) z. \2 o. Dtvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
/ L/ |" k1 f; K4 w5.39.217.77Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ [. D& ~' T' }8 M
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
8 ]) m5 Y' a; s: z公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游
0 g: K4 Q6 m1 @5 [8 v公仔箱論壇能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
4 d) K5 ~% e" g: f# b公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
* {6 v3 K1 `5 ^; ? d6 t瑪島（Koh Ma）
" E2 \& F" h+ T9 r' _交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
) ~8 Q9 N8 K( R* H+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■出沒注意公仔箱論壇6 Y" F7 f7 \; f1 b# L/ M& j3 d
必吃鬆軟豆腐堡tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ Z5 ^3 j0 K: Y# |8 o
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
5 n. O7 T3 m8 A; x( f7 i5.39.217.77■旅遊錦囊公仔箱論壇0 i" }" M$ @- w
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
; ]) W% P1 o3 s9 p& g; h
0 P" e, K. j; P6 r1 z+ n$ Q當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
! m: g% B. m% o4 {* Q. J: u公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕6 R* S+ M% G9 n) D: v4 D( J0 i; N
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
: Y; C6 Z& r' D8 Q公仔箱論壇(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
0 ?1 v3 C0 I; t9 O* I. C5.39.217.77島上交通﹕
1 {$ v* b) }% m' n( j; w$ h2 C[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
, [5 G3 ~; S! P2 _' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
' h6 K) S. M7 @) W公仔箱論壇匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|