倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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6 j- H% y- y" }# U" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
$ @, ?1 V( X) E! T7 P$ L倒剌反映身體缺少滋養% |8 M2 _: I! ^* z1 T
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb+ v* G0 ]& L6 I' B7 b6 \$ I* H0 ^- O
陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.779 G/ U3 p3 w9 d
▼什麼人較常長倒剌？
3 }0 B3 P+ E0 R7 ^ m* c0 W$ S& c生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.777 {- N2 x% q' R7 L# e0 I; q
& X Z6 r8 m9 y4 O% F, W2 m" b# t+ j) X5.39.217.771. 陰虛體質
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公仔箱論壇1 X$ O) l: }- J# I5 u
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
/ _- e, e6 r/ U+ J- z成因︰
$ N7 Y& L: n# o0 Q7 F5.39.217.771) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神+ R4 }$ y% b! J r- o
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質0 H+ O6 o8 u6 g+ F' {1 a! c0 N& y
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
8 y0 h7 I2 T6 q) E6 R9 u公仔箱論壇2. 血虛體質5.39.217.77! p2 {+ [7 S) b. t* s% n2 B, A% B
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" Z" ~" a2 F0 B6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
7 ]9 x7 @) d( X$ p6 p3 L3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 g$ E% g# X3 b
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z, G: H9 K, A
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% s- E9 I0 P9 Q1 v+ F5.39.217.773) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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% p0 c- J( Q4 |4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇$ Y: a2 a7 A4 e' a% H% c* r* t
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77; p# d& l) z9 _. `& @( [
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb8 s* ^2 a1 y& k: F4 u! I$ `
倒刺應否拔掉？
4 T+ l4 I( h* G8 d公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。7 F- c; }( @6 s# V! j& \
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
# G7 j3 `* y9 W( b r7 ztvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇: b0 U9 Z4 A' W9 s" a2 y
生倒刺護理貼士
6 s1 \. C4 h" W2 F$ [1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
. ^9 {6 ^0 j1 h6 z# n3 Q {$ R! a2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
! ^# B) ?, X$ J4 {& ^% z9 k3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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