飲 茶 防 癌:
+ N( b3 [& Q+ q3 Q* U3 W5.39.217.77茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o2 @2 Q7 `* @1 C! _
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
* P: p# q& B- F6 P; N7 J- W有抗細胞突變的效應
& \2 [' i! ?0 {2 B' v; d6 P7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P2 ~$ e$ N' p" p- h, }8 w運 動 防 癌:
0 I) m* O- u3 O0 d" p4 ~# L2 v美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.' B% j$ S& P* r) a0 n" M" l
獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :. p7 G: z: C. B, {% o
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌5.39.217.77. M8 V" X9 ~/ L
6 B. o K5 L# [* K0 |tvb now,tvbnow,bttvb歡 笑 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L m7 K* ?% s! G+ F g* Z: p
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) x5 o* E, ~ `& s
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
& ?. }1 }. A6 t8 P8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇7 |) X2 @" Q, q: D
開 窗 防 癌 :
' P% B) l1 H8 Q! p4 s' E地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的公仔箱論壇! g, \/ u' r% ^2 i4 r* o7 K
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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' E0 R1 j( j2 {9 ^: P* r7 Y/ q睡 眠 防 癌 :
, R# ^& z# a) p T& G公仔箱論壇澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
9 }0 a5 U+ e3 o' X- A2 m不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
' x _9 p. l- A# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, d3 r: O4 g7 L' g6 K+ {
防 輻 射 致 癌 :
. v' k; `1 U( I! ]) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) ?' i R( \1 [* i; t: l
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生; E8 b5 B/ u& T( Y( K! j
6 |: G7 M; N: Z' b7 D防 肥 胖 致 癌 :
' U3 Y1 t1 C. n% e美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
0 f+ b3 C, |; b/ o+ ?" R1 }癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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2 Z# F8 j6 ]; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂 觀 防 癌 :公仔箱論壇8 @$ v: e# w8 c7 }7 V
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食8 f! S' O S7 q3 _
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) [, s& y3 |# }# T
9 D' `3 y7 B& s/ a/ G) U公仔箱論壇勤 排 尿 防 癌 :9 @8 U# |( w) E* ^; ]# J6 C
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除: D& e( I9 f8 c
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改變飲食防癌 :
2 H$ D7 b- @1 h0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
F) H# _4 Q: e) L' b! Q: g1 a+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質3 J, t; }* e- Z0 F
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吃大豆防癌 :
! @ ^# D4 H7 E' O+ A( Z, A美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' D# n# c4 N& G2 Q
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路. `' v9 R( P3 M. B8 W2 A: }
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常吃蔬菜防癌 :4 T; y0 |6 a* g \0 I
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
" H, _/ C) Q3 S+ ^0 e蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb2 M1 A2 O' \2 c
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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( I! `5 k( g+ I隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77- V5 I+ s- `* l3 K
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
6 Q+ u! ?; H' Q7 ^疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
- K& a) Y0 M8 ^* d+ E" _& \# `tvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ h) [$ U8 }( p+ j0 c! V' X3 T
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
4 ~% K" [- U( O2 m1 q" t$ }7 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M o: k- n+ z) L( n
每天都要上廁所
" N, g3 W1 a0 j; ~' \就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
3 Q1 x6 N q3 i8 d1 Q- J4 K5.39.217.77排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最tvb now,tvbnow,bttvb, Q; q2 s2 l8 i4 D7 d* }
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸( M1 d, P5 _# C- `/ b6 D
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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& i. J" n$ \* U! q. g# O不在體內堆廢氣% B. P8 J3 T2 \9 T2 G
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
8 W2 Y2 [% c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒# X8 I1 p! d, f( D# J8 e
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
; A+ R1 g* ]$ A1 n# d，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
6 G6 g0 b% w. z, Q) \2 e7 ?公仔箱論壇醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
2 |: _( G5 ]1 R! j+ H7 J剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月tvb now,tvbnow,bttvb- E8 B3 {: J- w" p
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ O; ~3 A5 G3 I, M2 r$ H
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
?) i: w. P) S, n$ O- G+ M6 e發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- C: ]) u! V2 i% `
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。% X: L) P0 P% V( U+ y9 f
$ ]* S4 a0 n: |% }$ {公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞
2 h- _7 D$ f2 K1 T莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，. _( ~8 a) B- W+ m/ b' u- B
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
% v# k$ _* ^* u! l8 wtvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
3 B& ^. f/ s1 Q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在! s0 l- a9 C2 W+ t4 G
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
& y9 @5 B2 R" w- m8 Z8 A9 }# m留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.77* w7 s3 M# q7 E6 p M
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
# V2 j! C" z2 _( T公仔箱論壇首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z( s. G$ r: C) @) t- u
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.77- i5 r3 b/ B( l' y, f' @
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇8 e/ G& T$ e2 D4 V7 n0 d6 B; k r
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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