飲 茶 防 癌:
* n' i v' p: W茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺# C3 K" f, n, @+ {$ O- J a
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
C5 k+ v+ {9 a" Y; |; r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb有抗細胞突變的效應tvb now,tvbnow,bttvb) w! R% D7 r$ W% G3 D: T u
* @% V$ H4 s+ X4 n0 J公仔箱論壇運 動 防 癌:
4 h7 d8 m7 f$ ?7 \' A5 @tvb now,tvbnow,bttvb美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
- k9 ^) U$ x' A/ [8 xtvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好
. m: x0 M* T: C& }公仔箱論壇" Q" ?% j& x; ] ?' ^
戒 煙 防 癌 :
; M" S( B! Z! U. d2 y5.39.217.77煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌tvb now,tvbnow,bttvb7 _ s2 e; `- o0 F' r/ L
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歡 笑 防 癌 :
E5 j0 U& I" Utvb now,tvbnow,bttvb日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5 u* t0 B8 d7 l% e: `% e/ V8 b0 t
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
' E0 [% @+ Z, L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- X# Y! @3 u; A3 l
開 窗 防 癌 :
0 A3 R8 j# \) i* B: l% F# ~tvb now,tvbnow,bttvb地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
[" K+ Y/ z) _4 y( a物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
1 L: U3 u% s2 R! r8 z6 W5.39.217.775.39.217.77- w* a1 a T. g8 Q6 r% h
睡 眠 防 癌 :5.39.217.778 _$ }7 U& }0 N( C; x; h
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中公仔箱論壇( J: t$ b* _' y- h; R& g
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
/ K- @& g" b# \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ G0 T9 _; Q. H1 J# i- k3 q
防 輻 射 致 癌 :
" a) a. ~& Z @% N長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
9 I8 N' `* O5 W. w5.39.217.77時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生# C1 v5 G) l! }7 o+ G9 P7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' S9 e; ^) [8 G: a1 @
防 肥 胖 致 癌 :
! o0 `3 Y ?1 D& A" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
; T5 o" T1 q# i6 L5 Vtvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍tvb now,tvbnow,bttvb$ t% o' y4 @: v7 y
. \& F [1 [) Y8 o8 l公仔箱論壇樂 觀 防 癌 :
- O0 k, b: t4 R B. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食5.39.217.772 A* h8 p1 T9 S6 t# D5 q) |
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
5 a- z* u; f: v6 x' ltvb now,tvbnow,bttvb* _* V/ U2 c* Z6 H6 S0 Z; E& E
勤 排 尿 防 癌 :
V: [$ z; B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
& D3 V# w- e4 u# ?3 v公仔箱論壇
0 r; Y1 |0 E G5 \# d改變飲食防癌 :
/ M% C# s$ u5 @$ ]; h' C8 S6 Z有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R Z0 [& n; @3 f! g& O
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇* H7 B& l4 U" s" M
: T- X0 x% `7 V: O/ M* A2 k吃大豆防癌 :
. l: D' e' o0 a, T! K+ _( l+ |& ?公仔箱論壇美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因* E4 Y$ |+ q) |# m/ d9 H
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.775 F% f. L6 \: P$ W1 Z7 k
( ?) O5 s& J1 b) S5.39.217.77常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e& p2 T4 ?* }
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.5.39.217.773 a- A4 w) ~2 F. S
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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$ r% z# s7 R% f! Vtvb now,tvbnow,bttvb自然抗癌法 莊淑旂博士 公仔箱論壇' V0 t4 q) S; H A8 G5 |
6 X' X6 T4 f6 b6 V) y/ t s公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身
! m) k( g" l" f% H+ z: U$ |# @. Htvb now,tvbnow,bttvb雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的公仔箱論壇! i" a8 F/ X8 y5 j: q, b2 _3 O1 u
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb; J: |5 E3 d% V# a5 L, {) q
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
. C6 r8 L s+ }1 c8 d% m( R+ {tvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
! I, n0 r2 J& W1 W+ G" g+ O/ E9 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: c! A* }# \0 I2 c3 T! f$ u/ I% b
每天都要上廁所
1 N. ~1 X a5 }3 G1 O- a f4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇8 z. B) m( T: E3 G n/ V
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
2 z9 X% c+ ^/ H: B; {8 U0 V" g' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸$ G$ j" O# f3 G. s8 O5 B' _& H- l
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
' D. Y0 ~8 U" R2 S+ k! g$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R3 ]! Z' P" Q( q8 |$ [
不在體內堆廢氣
6 H a8 R0 Q- ]' M公仔箱論壇莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
* W* I, e. y' o& a& i: g& j基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d5 V4 K/ o" I" _% O" _3 S$ _
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
- |5 H' q# s& }8 w8 N. Btvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在tvb now,tvbnow,bttvb# v, `7 U) k1 V. I
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
8 S z* z" U/ ~: ~/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
; p; w8 M* W% w2 [+ i- [不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
! q2 P* ^9 R+ l/ ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、公仔箱論壇7 q2 w, Y. `) k8 m+ t
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
; _ m8 D2 J: D+ W: s" n' }+ m, M公仔箱論壇在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞' G9 n3 \ o d5 {
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb) N* E( D( k' ~ i$ [* H
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，5.39.217.77( g( K. R0 O0 U8 a6 v/ `
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
4 o& y. g5 b# h+ L2 X! t公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在6 a( U( \/ a2 u( J2 `
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
' \/ u! @- R) w" Z) E( D留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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4 H" u7 v! F0 N1 |3 b" w莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ L A) Y& n- ~' ^% v: o, g
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
0 O8 K' n( ]& C8 I讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
4 \% }/ f) }, |, D$ v( v5.39.217.77至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
( {! y @3 S6 p5.39.217.77來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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