飲 茶 防 癌:
3 e! m: d& R! z. i茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
5 b3 n- c; m) g+ ~. G K' {tvb now,tvbnow,bttvb致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具5.39.217.770 W8 a' R6 j- |5 Q
有抗細胞突變的效應
" M% G) i# l/ x) D0 l0 }5.39.217.773 m3 K3 d1 f) x$ w% Q+ D+ q$ X
運 動 防 癌: 公仔箱論壇* p5 h5 D6 f& }; w5 q" D
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
- f. a, s0 j" Q+ i. l) E6 wtvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好
' w2 a+ |" D( m: h; n! W! N
) o. [+ O! o' B# L, g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒 煙 防 癌 :5.39.217.77+ ~ p3 p( K& j) ]
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
9 \ R4 Z0 u6 k. w, C- m公仔箱論壇
4 m! t3 ?" W0 s4 M" ~: O歡 笑 防 癌 :0 x% K1 V: d2 e( V
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5.39.217.771 B8 T. p/ C Y* m
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高公仔箱論壇1 z, p) Y2 \- D* W
' k/ p* e( D8 U9 S0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :0 U4 i4 c' P: V; |3 i: j
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
0 r6 q5 \7 U) M( T$ E. N, U. t5 N物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.5.39.217.77; U6 e4 k6 {# X) i+ i1 n" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 Y4 @% L7 Y% z) {
睡 眠 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb( t% l, u; `9 w' n4 b( g
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ d$ w9 {3 e; b# b! m
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素5.39.217.77, Q/ H" |$ u* r7 A4 z8 N
! T' r8 C# t6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 輻 射 致 癌 :公仔箱論壇+ l( O# N- Q8 g4 j# D& C. A
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長9 B. O/ {7 \! g" W
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生5.39.217.777 T* Q7 U9 @* _8 \; O! H
+ h+ P- I7 B' X y$ J# b公仔箱論壇防 肥 胖 致 癌 :1 s& {; ?9 T& k9 m' O+ h& h& H
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
}! Q: V u/ {7 u3 u- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍9 B }6 g2 f; b- A- u0 h
$ c, J( V: x6 I& y7 p5.39.217.77樂 觀 防 癌 :
' ?0 I4 v8 T, z! ]3 m精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
' j. K# m+ B9 D% B- |, ^ atvb now,tvbnow,bttvb致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應公仔箱論壇2 q1 c- |% c4 g5 g. B) ?' k' s
' O+ a' D# {" [0 i' m- M5 ]! A- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤 排 尿 防 癌 :公仔箱論壇; Q; m/ ]' z$ o3 f9 `
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ c7 R$ l) H |4 c2 M
5.39.217.77: R# H4 a# B% v' r6 f
改變飲食防癌 :
! r: G; Z+ X% g, d& o: L0 \公仔箱論壇有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
5 C. ~2 X k1 a' W) I R- E! f2 \" K- xtvb now,tvbnow,bttvb因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
+ J" b, H$ V& {# L
$ h0 _" D ~" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 f, [$ R6 {" z: P
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
1 N+ x+ _$ x; u. ftvb now,tvbnow,bttvb為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.776 I: d( U& \7 b3 R. \3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 y: S9 w$ ^) Y/ K/ K8 l2 o& ^. g
常吃蔬菜防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb5 w& D4 Y- T# o
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
* F( Q7 I6 C/ w7 u5.39.217.77蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
% @3 I; ?4 ~5 O5.39.217.77
# C/ D3 V9 t0 z+ G7 x7 x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士
, P r# I. t0 W' y. ?5.39.217.77' i3 x4 R, A1 H! p; \% x# r/ H
隔夜的疲勞最傷身
1 a' x! {* l! ]2 m公仔箱論壇雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
# R! m- @0 n5 O+ I- y+ ?2 ktvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
! y/ l. ]) [7 I9 E今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說tvb now,tvbnow,bttvb6 O5 i |) Z) O* \
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。tvb now,tvbnow,bttvb9 }8 z1 g k% Q' L6 r( e5 F1 I
$ Y0 `5 l" E6 X' P8 X每天都要上廁所
9 \' |; s' V R( U$ x5 b/ d就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
; I( \. O1 w, M8 n5 g y- ?排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最* O. x: R, r' [. U3 b& U L$ x
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸* Y8 x1 _1 n5 @8 O" [1 o) n& Z
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
1 i5 b7 P7 [2 T" |: S5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i8 L! j0 ]1 u) u, L5.39.217.77不在體內堆廢氣
) w# K* Z3 _0 z' ~' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、公仔箱論壇+ U; k) s4 i( u) M
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 ]9 Y* s2 n4 z8 Y; P8 v
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退8 E* k8 r+ y! q. v- c
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
3 c* z1 g. |2 i( E9 L+ p醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q* }, n4 g8 s) c4 g
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月. b/ `4 W. N2 Q+ s
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
* O" L2 I$ J% X+ k' u2 T$ t, Dtvb now,tvbnow,bttvb大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、tvb now,tvbnow,bttvb) j0 ^% j1 k' _3 l' O
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
- p7 ]$ H0 s, |( u* x6 b+ P8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。5.39.217.77$ G; X. Q5 _3 Y* v/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d F$ S9 T1 G# W
晚餐前洗澡消疲勞
9 [; \/ [4 w5 p% w, u* m莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ p! @ T( y7 t
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，5.39.217.77# V3 `8 p" ?0 U+ e1 Y: @6 U
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
& Z4 {4 C2 l* T. e) a飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇4 p' w+ ^$ q3 z5 p1 Q6 r: r6 Z! }
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
: g, _0 q m& S. E! F8 ~8 K& x8 @公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。tvb now,tvbnow,bttvb$ J+ m0 @" X% M" A) B- f$ L$ B% g
; N( g- U1 t$ a' \" ^" H公仔箱論壇莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
0 E0 V; @ o3 V) T6 Q! D2 htvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，公仔箱論壇- K& Z! T1 S3 q, d1 i- r3 e7 S( v
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.77/ U" Q+ N3 H- H5 O, R: i# s% T
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇 ?2 }! l: ^$ e7 }
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
