扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
% ^4 ?) I$ d6 w, \9 O- Z公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。
* j) P. s4 x7 ?5 jtvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
7 _$ v2 i( V4 m" x6 y5 O公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
. R! ]( o! M& w2 r8 s- Ztvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。$ l0 f3 B4 z, [7 k7 n/ r
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。tvb now,tvbnow,bttvb0 n+ m7 }, v3 U" k8 r
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb0 X9 Z( _7 t: M' L, f
不能移動，再送醫院。