扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、- f4 q, L0 |' `8 G  P5 F
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
  d' q2 @9 E3 A% {) [tvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
5 e0 d2 j7 D. f" p  G: Y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。8 Z; ?  i! Q, d- O2 \8 e9 E# m
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇' _1 F6 f7 i; W
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
: O0 ]3 J5 d' C5 u8 r! m公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，4 Q' j5 O0 L; y) f, m3 R
不能移動，再送醫院。