番茄排骨汤5.39.217.778 c1 h4 V T+ H$ J
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7 ~* N* Y8 B. d; m6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料:排骨500克(斩块)3 ~1 N5 P6 t% c
配料:番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.77$ x/ _. P- Z1 m7 @1 b
调料:番茄沙司50克、盐、味精适量,清水2500克左右
4 Y$ T, H5 ]' l4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, Z6 X6 A' V' X1 n
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制作方法:
: a7 E5 o; v* D$ a 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
* H8 C8 w+ @7 x! `! x/ N# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤,约3小时。5.39.217.77+ [7 C& z. w" g, \* ^
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇3 q. V0 o8 l" G
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5 h) s5 F7 y5 o: f
$ N/ N- v8 u2 l- \. H7 K: y+ } ztvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示:暑期天气炎热,小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤,开胃、健脾、汤色亮丽,可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。1 H4 a" A$ _# V% D2 u5 e+ Z/ p6 O
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小窍门:
& |* z. c. A% G公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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$ v" `+ z& R' x. _; jtvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭4 X' Z. R, O# ]$ M4 I
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, M8 K3 |6 D8 J' s: n+ j, R 主料:米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 e6 D* d3 r, ~
配料:番茄50克、葱花少许! |2 a# {) G E7 L: A
调料:番茄沙司50克、盐、味精适量
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& C+ u& c$ N0 e公仔箱論壇 制作方法:: V/ e H! n, S8 M1 y: w
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }# B+ h6 ~! ~5 x' {
2、 番茄切小粒。
w: _/ s! K; ~ 3、 炒锅放入少量油,放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒,再放葱略炒。公仔箱論壇5 X+ [ {- \: X' s) p( f
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。% o/ ?' X& m3 P3 n3 |, V6 }
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温馨提示:蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素,为小朋友补充维生素C的同时,更能引起小朋友的食欲,开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦!
4 z! j7 y5 M8 k7 A0 a' g& c( Ztvb now,tvbnow,bttvb 小窍门:特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.77* ~3 d) g& i+ m6 m, b) d2 |
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1 `& p0 ~- y' Z2 \# V1 Q/ R公仔箱論壇煎双蛋4 e3 e9 e& @% k& p4 M) E! Z5 y
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2 o$ P6 y+ w0 H; y# m4 T+ ]- @! X主料:鸡蛋2个
, f' e- k* ]' a# P3 \$ Q( P5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料:番茄沙司20克
7 u" {! w2 q3 Z* T, I4 W公仔箱論壇! {( g: x7 u! ~5 E4 A: t) @
制作方法:公仔箱論壇4 R8 d4 L2 T7 h7 p: P" s
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟,置于碟上。
4 i. o; |( Y; T1 {% T& I, s3 V5.39.217.77 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示:早餐两只煎蛋,为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱,营养同时,吃出好滋味。5.39.217.77% D" e, W( ?% W1 z8 n0 `- j
小窍门:炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅,烹饪时应有良好的通风条件。 |