7 U. L N" T9 w. ^, @9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb- I: U# L7 h3 Y2 ]# X
蟹拑4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- U8 {7 v! t- N$ K
% n% |6 ^' U" Q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦8隻tvb now,tvbnow,bttvb- N) M" ^/ e3 E/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^! C/ n1 ^- x! m
蓮藕半斤7 V# @1 x& r {' m- a+ I) p
7 }& r9 g& @& z' ]% K" T. Z公仔箱論壇鹽1茶匙& [0 k. h' h0 A4 y
* M. _# g: O* a/ utvb now,tvbnow,bttvb糖少許
* w ?5 g/ N) u" ~* k K公仔箱論壇
0 s( Z& Z+ f% r% T9 k& t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb生粉4湯匙
' ?! s. O- r6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 H5 d; g) O0 ]3 E- y4 k, s" {上湯250毫升公仔箱論壇- }0 D% F; K; J9 ^; q% K( x
0 `: Q. a8 k0 c/ n
紹酒半茶匙
2 W9 {2 n5 a' {. c
6 Z& t( A9 M- S6 u+ U" M% h4 d0 ~8 \% b5.39.217.77蒜蓉、乾葱、葱花各少許
f8 M* i5 F9 N1 Z. K7 f4 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 _6 I! K1 A, s; Y/ y' h" b
9 C* e* T7 j, y; c3 d4 |+ e# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5 I0 ]8 c `4 e q# T1 d" E( V/ b( ]
1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。
0 e: P4 J" q" Z- Etvb now,tvbnow,bttvb8 m# f: x7 ` [/ R+ ^3 z U
2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
( B. S7 s% t+ a- T0 F
; e6 r: j }# T3 U3 {: l公仔箱論壇3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
* l3 I; _2 O- z公仔箱論壇; c6 _3 G4 E" }+ y
3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。tvb now,tvbnow,bttvb; U4 I4 u' ?7 b1 G+ x/ G; x
" z2 z: f4 o5 O
5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。% N. Y' `/ _ q7 R& o* F0 V
0 e2 ?% i. ]0 \0 c/ d v6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
. \8 }/ K, M& u- ]9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m& A0 V; R* z, v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ u6 \, ~4 S* q' j3 n! P) l- G
; U1 k; y. z$ b5 Y! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- V9 J$ d! _' o8 C& S# I
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
