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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 Q: p. S$ x) L+ K" n' ^& V5 l
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1 q }; z# ~: N% q材料
: k' P+ \9 J" `7 y G! r" f; q6 g4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
8 t$ @5 _) f& _! Q. ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 f* Q- X( n# i! ~
蔥絲及紅辣椒 裝飾用5.39.217.773 q+ o H* \! v
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製法
0 X. \& h z' W* m& h! B5 Y5.39.217.771. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 u! F* ]2 Z% s# u, V. N9 U9 J
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 k0 w3 `. I9 G; A' a8 n; P
) v3 o, [1 R) a9 z4 a8 A6 y- C0 T公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
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