4 ]$ R/ Z: w2 n5 X& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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! Y0 v. ?, _% ^+ d: P- J* b1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，公仔箱論壇! d+ Y1 z! b! e3 l' r9 U6 P
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用; c/ R9 C& y! c; E* l7 u
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4 z d0 O7 b) ?! R# r+ v: D$ T) e公仔箱論壇1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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* s0 T3 l& F! F# m3 A4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙: p0 _+ U5 B) ^% d1 l
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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