倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
0 C- |/ l5 O) e1 }( V9 A) m. M* a- ~: u; W: D
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。: s4 f5 ^- l% n5 t' `4 T) p
倒剌反映身體缺少滋養
D+ D& _& T8 H& Q& g: w' `9 w- i5.39.217.77註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.77" L) ]/ ?; {3 x2 y; s& S
陰虛、血虛易生倒刺
: v5 X% O, h/ E▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.778 r z2 H! @- B5 o; R
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。4 ^) b Z$ `7 O c( s) o
- W" a; T3 V7 p! u公仔箱論壇1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb q/ j* d) S( z: l
6 `6 q- V/ ?6 [7 C U( m+ I+ g' Etvb now,tvbnow,bttvb; |) {" P) x1 ~5 g; [
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
' l- l+ X1 G, n4 A4 W# x成因︰
. l/ I5 P- j) d5 S/ e& H5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 p: F* _7 l. g2 n: L5 l# j
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質) U; A$ I! b; y1 |: d* S( P
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w T: Q# x; n0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J `$ b( ^8 Q2 A2 M' _
1 z% n4 W6 b Z+ K0 `: H
▼改善食療：花旗參麥冬茶
* b1 m2 s% D' t+ T5.39.217.772. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb c' W: v8 I, N! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. Z# m2 ]( O$ |% a
- O' H6 U2 _ F! @公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb( ~7 u4 l! z4 L; K' p
成因︰5.39.217.772 w; _; D5 O8 V7 E
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
5 {8 [/ u: s2 q. L% U2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢2 ~: K; p3 m8 z+ y. s; J9 A
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
7 Z' r! H0 C, @, btvb now,tvbnow,bttvb
- e$ H' U9 R& u5 \8 x: j9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 G* I7 n7 \+ _: ?
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶7 C( z( B, e6 l, l) |! ~2 G' i
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇. q; z: ^! G/ q- N T) q+ p
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
1 k( m! @, N3 G' `$ P- V倒刺應否拔掉？
* j) {2 s, Z2 H. L- t5 M0 `9 P" h不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
! i5 j( f4 q+ {& Z3 W% O( _; a0 J4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：% ~7 P& ~. h3 J0 |" h/ y/ x3 p `' W, ?
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \& ?6 H8 n2 Q% e
生倒刺護理貼士
: u5 i& U" M! ]' C* q1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
/ U. w/ j) }0 n) K& Z9 q0 m5.39.217.772. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
M4 _, z" Z3 r4 P- ]3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
