[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb, H* v+ s; ^3 L- P/ k# H
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
# g. I( t" T/ T j& D1 P8 x, k- [5 g1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
) q' N' U& Y0 N M7 e; `tvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
) ~/ k4 ~4 U- V( m0 ]患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: Y4 G. Q+ M) I2 i5 T3 E
胃寒成因及症狀5.39.217.774 {0 W* R2 X! @: e: m8 K
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
0 y( b( Q, z6 {7 \' |tvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
1 A( G2 P+ S" ]" L, D) E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( V) Z, A8 ?8 G
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
/ [, ~( x4 D7 }8 m6 P4 W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: u7 [# T/ n9 ~8 k" v+ Q% }7 K
實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。9 I: }4 j/ A) P
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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) k( g i7 Z5 {( ?$ ?/ d虛寒成因：- E p- H; l5 \
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1 y- G: b7 {# [ w脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb! G, `8 L7 a+ m% W, U7 }0 `3 ~
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& U3 }! Y" f# U- I0 ?
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實寒體質食療
! d& S% |) l8 f" Q$ P公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
9 r, \ F [3 [3 itvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
4 k2 b" J1 V, H otvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5 J' G- o1 Y5 ~; I% k
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
# k# x' n2 h. \# h5 A注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
) Z# ?3 E! N4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
! ]% u& n4 }) R: Q W4 v" e公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
) _" C7 m7 ]$ M8 ?; ^! @, B# W4 h公仔箱論壇實寒體質公仔箱論壇 V5 e G R* z
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4 [0 }/ x7 w# X8 J6 b3 @) S5.39.217.77胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇" M X [0 J: X2 ?; t
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% ]) a# G& J/ }
中脘穴（肚臍上4吋處）
& M$ w9 c4 M; `. h/ r/ X$ x! d5.39.217.77手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
3 G/ Z; Y) A5 ^! r" h4 _- v. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R S/ G5 ]- q- b q
虛寒體質4 \( u3 g; K7 P& B+ u& i
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5 V2 F( V6 B7 E; f. S+ r* {% }tvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
. D7 h+ O* A& Z( d; ~0 s: T5 n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! A) L! v1 J0 h% x! a
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! V7 X% r3 O; Z9 J. P手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
0 O# d& ~6 v. ^ z4 m其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
8 K. q3 g5 ?, D# D* w2 X* Z5.39.217.77除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.77; M; e" J, A/ ~2 V2 F
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
+ ]# s* y" J! n2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
. W/ E1 G) q( ?4 `+ r3. 盡量少食多餐
4 _' S, W5 a- {" E, C0 x: `7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇" h# D2 k0 }; h* B
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
; @& d. F: ?" d) H' m5 g, R+ a6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
5 N; s# M& W& }5 a6 N' T3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢) g+ {6 `! S- n/ O4 d) t; H
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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