[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 ]7 F1 C% }7 c! _& h
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇) w% D, B: p& w% d
外寒與內寒
. `: D$ j/ m Z- K6 [5 C5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
8 S: }: R2 I2 O3 ?( u. A$ Y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 Y1 D; ]# F1 a
胃寒成因及症狀5.39.217.775 K; ]+ S" z& E0 q+ X
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 q; S* T& v. H$ x- m" `
實寒症狀：
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4 ^5 D- u+ r; g, Y* qtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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7 J, \7 ^. X) k5.39.217.77實寒成因：
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7 K0 P1 f+ i( s% U- k$ k' t+ p4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( d4 T. H# `* N
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
F1 B/ a# k! q, h公仔箱論壇虛寒症狀：公仔箱論壇- I, P7 B9 e' h0 U' k
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) X U }& h) S A公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇% e9 C8 A9 ?* @, Q/ V1 R. G9 k) |
3 P# P2 T1 q( i虛寒成因：5.39.217.77, W0 I, c$ r! V) ~ R
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* f* X- b7 q" p
改善胃寒食療
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9 S) O0 d; Q; t' w* n% u7 O) i) s5.39.217.77實寒體質食療5.39.217.770 q6 T" {' s: ~8 U
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
, t4 h8 ?2 ~# V. D# K4 J6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣 c9 r) q# {& ^1 H1 X3 m
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 C- u+ _9 s
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
8 V. m$ b; V2 `2 b5.39.217.77▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 n. h1 R& D5 z# U* ~6 H5.39.217.77注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
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▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb# d: e. o& v8 x* q
實寒體質公仔箱論壇- k8 N3 X0 t; m* U7 `5 k
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5 R4 B _8 U& ^公仔箱論壇胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）# X* y% P6 n; q8 S5 s( A
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
: h8 S0 _0 k8 p* h( f- P! O公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
2 o; ]6 Z4 B0 i$ z! ?/ D5.39.217.77手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇; {; B) t* `, i( |
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虛寒體質
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: o7 v" k x9 [0 E( J) `$ v氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
$ I: X" ?8 l, d6 R+ L) B; r公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。- Q, R. M# k$ |2 p! U, O: t
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
# D+ O) M. z( V9 Z. h5.39.217.77手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ W. F+ v- c* E! S) V
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.772 |0 Q, D( ~$ z% l% B' [: K
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：$ [' \0 w" G% f$ x# q
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb, }* u* U3 f" I4 R9 }$ K- V( P2 V
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* W. c, v: N% M* ^" K: r5.39.217.773. 盡量少食多餐
2 o" }" m! n: a# m: d0 Y" ?3 {: y8 ^4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
- d& r( A2 M B3 ~* T% otvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
$ g7 R- \$ S9 U+ G% j9 F3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
# ~, H+ _. U8 u* u4 a7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 s5 i2 N4 b+ L* {' l+ ~. V
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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