女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
: o3 s+ P' O# W/ h& X1 f這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 tvb now,tvbnow,bttvb# Y( X0 A2 P; K. b
食材：! G& g Y! j: B- B
肉桂粉 1/4茶匙
' R: T7 o/ v4 p- H8 Y生薑片（連皮） 2片公仔箱論壇0 _& C) ~- Z0 t' j" q8 H4 T" Y
蜂蜜 2茶匙
' I3 ]( A, J; ^1 x公仔箱論壇熱水 300毫升公仔箱論壇; O7 _( o/ E* l3 Y' m
步驟：公仔箱論壇" @! b2 j1 L ~4 R4 F8 \8 x
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- n, A( E. m' \8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
| 