[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足5.39.217.77: V* n, [) k; C1 x2 l9 Y# @, w# E- Z/ @
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
: S! p3 t$ x2 y ]. d: W6 Z公仔箱論壇建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。
2 a( \; g1 ~5 v+ V. U. s2. 前額白髮 – 脾胃失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 ^* C( Q6 e6 i% ^5 ^
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
# T, P- {: p; h! g4 g建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
2 W$ e# P4 f0 M! F4 z2 p) H7 e5.39.217.773. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E1 l. H/ D) y* V2 O# G: ^
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。2 O# |2 ^ n+ ~. _7 l
後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。
3 B! Q6 P4 A6 gtvb now,tvbnow,bttvb建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
/ X: E# V2 h+ X9 o5.39.217.77除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。tvb now,tvbnow,bttvb, q2 D6 P) R Y' p! E
敲膽經方式0 F. {" C) x. q+ l0 [) q
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1. 握拳以手指關節輕敲
4 ~4 i: I( b- N5 Y: W R2. 以每秒2下的節奏敲打
) A/ A& C8 E+ @7 Z" q, K2 [* Itvb now,tvbnow,bttvb3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。5.39.217.77. T( h4 N! v5 i* K9 _5 l% | @
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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