真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)公仔箱論壇5 h& C9 m( [; y& |. F% r3 V) n4 m; p
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
. }: y b4 z2 s6 }tvb now,tvbnow,bttvb但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
" V; Q' f* \& \. ]- d' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。: g4 G& [6 e; Y$ Y
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
) d6 N# x/ Q! ~; c+ O5 {+ H$ C4 Q1 S公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
" J# z0 {4 V4 P$ Z5 g% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f4 B$ _8 ^' \1 y5.39.217.77
B0 R: I; `* u9 v- n& y6 f! }公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
) R! A" G! c( X' i) v
* \1 v C& x" V% \6 J2 I不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
6 t: \+ `9 V" }' v" jtvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
$ L* |3 n) y; r8 m6 T1 L, N4 V: u公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
2 @1 @, J5 p1 n2 }! U女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 a9 J3 J6 v- o( U' r! K
5 Z+ R( B5 t1 [* q/ N* G2 g: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 |, ^5 n: u, _! Y2 T+ \0 o
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： : t& Z9 J b: z! h1 j3 e
公仔箱論壇! R( _, ^6 a/ X/ [8 o( f
1.
" [* `5 q7 R' U3 c+ g宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
6 n0 Z" C# ?4 }+ M3 \' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
( M9 F! _( w) L" C/ l$ D$ v. e5.39.217.77你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
: t8 {6 T- X5 R# t% p: v2.
; j5 V0 i0 w& [/ l: l1 Mtvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
, ]8 ~' v& Q: V小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液， m$ {& G5 d3 x& P# h
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb/ J: k/ u+ i! K' O! ]' o
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇 H* p3 C4 ^/ B0 {& N
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb" e3 |5 X3 j8 }
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇 e2 q8 U/ q" P5 M
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。5.39.217.77, g, A, z. L1 n% a
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
1 j/ b( W' v" n6 s9 J3 P: w& W這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！+ L4 s* ~6 }! ]5 W3 M
0 C* `9 u- g- F6 t
9 l- N5 {6 e6 R* V$ a公仔箱論壇 如何因應宿便的問題 5.39.217.776 }' L3 I& k7 }8 n8 D3 ]$ \% q# ?
6 W& v9 z5 Z. }tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。5.39.217.77$ B3 m! P1 [9 R, Y$ d- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 I, @' b) I+ Z R) b, C
8 i9 V+ h, J4 c8 H4 f
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。5.39.217.77. \% Q+ q7 Z9 }& C0 n
( O2 t# z$ W* I# |, D2 a
, r6 ~$ d1 e6 f5.39.217.77更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
) I+ z9 U7 J: F @: W9 w. C( ]7 b
) b, R8 m0 C2 I: i7 q∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
# j u; x; S1 W/ y公仔箱論壇 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
) k! q! x1 a9 g- E1 H# y; u
$ d9 {% s" O5 Q5 B( N
) y& n# c! k2 P1 I* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 o5 Z( F+ M+ s) d' Z# b5 n
' T: R7 R; u7 s* t4 A4 q& P* k, i @
# E* {; q9 B& i+ \* T
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
# l4 |! u" o( V) D- I( j xtvb now,tvbnow,bttvb
' j% _4 ^# B- q7 t5.39.217.77自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：5.39.217.77* z# Q# T e; Z$ R# R2 f
/ @+ v: b9 w5 G) j3 u3 y- h# Q（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了公仔箱論壇8 `; n7 n6 _9 Z1 f5 H0 @ D. P7 ^/ g
* V2 C3 `3 v0 Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 K: I: X- _ y& ^7 e: }tvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5.39.217.776 G3 I5 o7 E7 {! N; v0 F" ]
+ A0 ^, R0 J6 ~7 i8 ?' ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* f1 A$ N$ C+ M) \% M
（ 3 ）5.39.217.77 n: P# q* \* C
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
9 c4 E# h: b; d& a! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! Z9 C# f9 U4 T. s3 `/ m
一週一次的一公斤排毒餐：
9 T- H$ ], m4 }5 }& v5.39.217.77
, }: @9 W8 ~0 i9 t/ i0 X若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 @3 T5 ~6 E8 S$ K! a
\% P# P2 Q! }9 a3 ]) h5.39.217.77; ?8 { D G; D$ y
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
+ L! N) \5 V7 D& ?$ G: Q" B! q1 y0 i1 F E
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
5 W# D6 i0 A. ?6 |. @ tvb now,tvbnow,bttvb! r0 {" }% h W1 T
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇- j, C& ]6 e+ K$ P/ R3 ~
＋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& T5 b5 }& n1 L+ O4 C1 H
蘋果2個
3 V! }9 |3 j3 @tvb now,tvbnow,bttvb
# u7 m/ c% _3 e9 B5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y( u2 F) D. G5.39.217.77週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃- d( x, Q7 l' ^5 c. u) [4 |
+ j! K+ n J4 N
' b! f5 {7 J( d4 V7 o/ B3 V/ a: I周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m" q4 q8 j) L0 @
5 u @4 U( N' Qtvb now,tvbnow,bttvb（完）
h; l" H+ I$ g. x: s. B x5.39.217.77 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇; @& f" E/ G- k0 x/ u g/ L& p
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
