[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒
# |( l  |7 h/ ?9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　5.39.217.773 I8 ?5 C* ^  e2 w# H: `- W% p
材料：
" p, j! h: u6 N4 z1 r& F( E. q牛柳扒200克
1 M5 W1 ~, F$ k, l' Vtvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻
; P3 s- C9 K- H4 ]' m$ S公仔箱論壇紅蘿蔔3條
: n$ [0 o, ~: c+ U  z) ~大蒜3條
8 ?6 U3 d1 K8 m" g# G- S) y' S/ @9 ]5.39.217.77毛茄2件公仔箱論壇& s9 g9 _# v5 H/ D7 v  O
牛肉汁60克
8 g( V5 s  A) g, m1 n/ D: O3 V5.39.217.77肉桂葉1片
! Z2 P7 r6 D+ p1 c" }4 n1 G洋蔥茸2茶匙公仔箱論壇- D6 v3 g2 @+ n8 W0 B
黑醋1茶匙
" [+ I3 z' e7 a2 S/ itvb now,tvbnow,bttvb紅酒3湯匙
1 b1 B* b8 z9 O; q5 q" A6 J. I; b' i　公仔箱論壇0 p& ~& D1 C8 A
　
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$ n5 F" I1 O/ Y9 c  x1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 S3 s6 c; x
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m" H" @9 h. ]+ _2 ^" Y
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。公仔箱論壇; K  H' ~% T/ r
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, Y( a6 X2 M! Q# g
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。