許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.776 a+ D5 A! n( w6 i+ H" W6 U3 N# o& Y3 c
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" F" ?% p7 X% e6 E! T/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77% m! C4 x% e; U% J1 t
結果剛用完餐又有了飢餓感。
" y& {9 j% l& {" G, y, C5.39.217.77飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇( t9 g% b s3 |9 Q: R, F% ]
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇% t4 T% i) p; j. h# K y
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb. I; B2 g( g7 ]- ~# q( t) E4 I
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
) a* S# K" [+ E; ~食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
# L. `- c) W% {! R |飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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