[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
$ Y0 p" Z2 |/ r2 q# H; t+ G8 Ztvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
# R0 z% Z2 \! ]' I8 `" H3 o5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb* O9 {" @# l. h% r& L3 e, x
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇5 M0 q! C V' D: a2 k
脂肪肝成因5.39.217.773 o* d- ?1 Z/ F+ \' @6 Q2 F
▼脂肪肝成因
- r3 {/ Q! P3 D: _生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
s: p" B4 |# i3 h2 T1 @3 T5 X: K飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb, \( c6 _& U3 ?3 r- z3 |% h. M: e' V
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
2 f$ g. y* X& r/ }3 j; Y0 N1 Y+ [; @' g1 Y其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
, k5 F, e" a2 |. B2 i兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 t; y) x6 V
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
& _6 [: ]) l6 v& u5 O肝鬱脾虛型症狀
7 l0 m" H4 Y# e0 e. v, j! S* n5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( d a+ h/ o( j! z+ H% G! P9 e
; i* i, w8 ^$ e. q4 k: _+ P5.39.217.77體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇/ q( I' b/ K0 M) M' |
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
' U) E# e( Z) [0 [9 o脂肪肝預防及改善食療
, O& F; W, L, J5 p抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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$ `+ N+ R1 w0 i; q @8 h5.39.217.77▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% n; P& F1 p* }: H6 ?' l8 g* t3 Z
▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" i3 W9 G1 U. z
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
" F( {+ s2 V/ c Y9 M: W& O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫: A& e* R, W8 ^3 j7 _
脂肪肝預防及改善穴位4 }4 V* A6 e! q/ e
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" _# Z9 w% e- V! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇" J4 x8 i+ x( Y8 z
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱& K4 w" d3 ^0 K; D, N0 p) t
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血5.39.217.779 a- s( v9 D) c' [$ t3 a5 Z- R D7 a
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _/ n9 p6 ^; ?4 f
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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