材料：
: n8 M; ~* @7 E9 o/ A, @5.39.217.77南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。, b8 g2 A7 f3 K
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做法：
4 t, h8 `. e) j) G( b4 |; S公仔箱論壇南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇8 W4 f s3 U" K
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0 S$ Q f7 H" T- K+ X0 [- y功效：
2 [; f: C: g; _* s) T1 _5.39.217.77南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。' }4 F2 S% O/ z3 A% C+ c% ]: t
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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