[藥膳] 雪耳辣椒燉肉湯

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做法：          
" l, @+ h3 Q  v% z) H) B公仔箱論壇雪耳浸軟切小塊，紅棗去核，燉肉切片，將材料放進煲內，水滾後轉慢火煲1小時，加鹽即可。
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袪風散寒，活血袪瘀，增加血液循環，手腳免冰冷。) q8 ]1 S' ^6 X$ X

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1 o) O9 G# H3 \5 [$ S, \6 u材料：          $ E  W2 x0 M! C3 M( l1 }
雪耳(八錢)，紅辣椒(2隻)，燉肉(3塊)，紅棗(10粒)，水(9碗)。