倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？& z1 l5 p' t0 Q3 ^5 V$ N% H
s4 F2 W0 I. E8 N' w4 T- O S秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
! O0 T* F, G/ J8 n公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. N L% W5 Z) W1 M) R+ f2 e
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇$ W! ]* x. b5 P- ]8 N% _9 `' ~
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 F( W/ u. O: {/ p' m6 h
▼什麼人較常長倒剌？
0 V, _0 a. \- S$ e5.39.217.77生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ a, n, U" \+ v3 p& G
/ T. W# B6 u4 }9 f% A. O6 e/ C公仔箱論壇1. 陰虛體質公仔箱論壇) F5 x0 J$ g( l3 ?' I4 E9 A
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
. { T, R7 P" L% t/ U9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
" x, h( w9 b" e' Q" l( n2 \5.39.217.771) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神 r( _2 i% W1 e7 ?1 F1 j
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
2 E3 t4 U$ i' x! {1 S5.39.217.773) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77) z7 Y" f% ^5 N$ k2 }
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▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇& I" |( G( Z6 t- H+ X0 L
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ ^/ c* L! W8 ]+ l
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
! S6 q1 J+ g' d @! ~- ytvb now,tvbnow,bttvb成因︰
7 i* Y' G1 {; i# U# H5.39.217.771) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
0 h! D3 G6 p& q9 S% M: e" k2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢2 u! z* x. j9 x7 d
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb* m+ _' h) e: t9 n
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77- Q: {; H4 j! v" U, w
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb( S: C' s1 R2 u" v
倒刺應否拔掉？5.39.217.771 s" @# W# z1 C# M; H7 p( ?1 A; G3 C& i
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 b+ c6 B2 m( o' v1 g% u2 c如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：9 [0 e1 r# t! E- q( A% b* C3 {
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.77* G0 `3 i% V4 p" F/ A
生倒刺護理貼士7 Q0 c, l8 d$ X5 {! B4 l
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
8 U! M; j* V2 }( P1 L) a. D2 f8 I2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套% J( I) `# h0 ^$ l
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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