材料: 2 y& n p$ ~; I: o/ z- v
南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)。
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4 K7 n( j3 p0 N7 l3 A4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 j8 F1 S. ]! Y2 T+ J$ Y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去核切塊,海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可。3 @' L! ^" V0 P2 i a8 h7 s
j# N7 p+ i; K0 C$ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ Z+ d+ K, s& i' Y/ p8 u
功效: tvb now,tvbnow,bttvb2 j! ]/ g) y O# _
南瓜味甘,性寒,含維生素B、C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘;加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥。
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