秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb' C1 J3 U& P' B" z: ^5 S/ o7 \
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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: p6 ?! h7 s) c+ o8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77# L- S/ C' J1 V
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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0 i9 N n0 Z+ W7 ]1 g' z8 C$ y/ wtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.775 t, j. k9 D$ f: {7 b$ m- y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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0 V$ p6 S" y: I1 B0 G11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77" c( B3 z [* M" `2 R( U% Q
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ( f3 a V. F2 k# @- K
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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0 K* I$ ]- U$ z14.洗熱水澡。 . u' ], Q. R! h# h9 ~! i
8 \: W& N; j' g [6 s) ^5 k15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇' @6 Z8 Z- o2 ?
) W" Y6 E$ Y5 _2 j: T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.778 d* }- {0 x3 i
3 V5 x6 A8 B+ z1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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5 a, a" p, j n6 Y2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77% a: X3 A- w' h% c8 h. L5 {+ }
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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