秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb; V! {. t3 p" A0 v$ s0 E
' }- m; ~5 F+ n$ U1 Q3 _公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb g" H, _1 \+ m* k
! i) V7 L1 B, `. D7 ^6 g& ?5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ) e( {4 A& M& N' c3 `2 \) `9 b
* {, y+ K- h2 ^, ?2 q" q5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 H7 [# V# y p
8 T8 l, z2 K: Q8 m2 h公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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" U) T# V M' l- i: I5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ! U0 \( U0 M# _& R8 B6 _
; h7 l( c& i" z5 |6.注意保暖。
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* ?' y/ j1 d) w3 g9 O- k5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; n/ k6 Y" n( O- }+ ^
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ; m* L# Z; g+ x: m
" F$ j0 P. G$ V8 B, q, C- X' E( Ztvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% t) L* x4 Q, k- E5 |5 c/ Z
) A' m/ Y6 {$ k% _6 }+ V: e) I5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 # e; U1 a$ X5 C) g4 e8 x
4 I) U" x; l& A! w7 H1 p5 Otvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇7 l" F# @, A/ E1 o) {4 p
u+ {8 O2 M2 ]' `1 O12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; R9 C- a& V8 r' U& `: l, s$ N5.39.217.7713.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 G! Z9 p1 w: D# C$ w2 d! b+ N
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~% _( w- P& ?
$ c' g0 V( T8 N" X$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.779 _! `$ ?* G, ~# j2 q
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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) S7 K7 I' [$ i! F9 ]1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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/ O+ }1 z! y) Z! B1 v公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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