一、預防乳腺癌
m5 \( j7 C6 ~公仔箱論壇現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，5.39.217.77( D. V9 }. U" T% w$ Z1 h% O+ |* R4 @
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，6 j3 ?; @, C2 q# ^
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
# o, F! H5 g& L t4 _# U$ S5 B專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
; L' |$ B2 k/ w" x2 U7 Q' @; _tvb now,tvbnow,bttvb除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
/ x8 D; L5 L; jtvb now,tvbnow,bttvb女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
$ t* k* H9 m, s3 d: w% M5.39.217.775.39.217.77$ D* D4 c7 G. m. E1 e8 W$ Q+ x( ~+ L+ L
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
3 t, B0 F* E( {" ~) u公仔箱論壇在血液迴圈中保持適宜水準，/ b1 G$ D* h+ j4 Q. T
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
' K4 m1 Z; I0 D5 C* \同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，公仔箱論壇/ D6 E) V0 `5 P7 x& v
同時更好預防乳腺癌的功效。5.39.217.770 d: X r' a5 j8 f1 h1 I0 F( m
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二、降低膽固醇
' _, z4 \& [4 ~5.39.217.77在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
6 n& R, \. j, x- z9 R" W- O) ~而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
! H- H4 b5 X) y/ ?: l# c8 r適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，5 y1 |; `9 f3 p; m, }% L$ T! ^
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、5.39.217.773 ~. C# l7 U# v5 s' `) L0 G5 @
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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: X5 y2 D. p! A9 Rtvb now,tvbnow,bttvb三、預防中風tvb now,tvbnow,bttvb3 r4 c* j+ `7 M) P; V% a; F
全麥食品中的營養非常豐富，
9 G {- g, J d# M不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，公仔箱論壇4 ]9 D( J7 i& ^! G2 @5 d2 z3 e: f
小麥胚同樣非常的豐富，
7 O' G0 ?$ }* s0 K它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，( _! B' _& \ i- t" W; Y
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.77; N5 S! i6 ?; o: Q* g1 p
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，5.39.217.775 H% j7 `0 J9 ^ ^2 |
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
, C( m) @9 J; W. Q: s* @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M9 a6 O+ N) ]+ ~6 N0 A! Mtvb now,tvbnow,bttvb四、促進腸胃蠕動5.39.217.77( ?% K# W: z X+ f; T \
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
- [, h4 j2 Q$ l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，5.39.217.77; b& i+ g9 T% X/ _' Y0 u
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
|" n: O6 y4 U$ Z4 k這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
8 S! i& L9 |2 N7 e& E ]* s全麥食品中的纖維素和某些澱粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ j. ?9 y0 h4 F; a% w
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
W4 T ~8 P) _被激活從而形成結腸癌，
2 e {7 k5 u6 ^2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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