[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M0 c* F. s  O+ [
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅/ v( ~% @9 T+ U
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。. ~$ j1 \! U& Q5 V
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，5.39.217.778 p# D6 f& V2 x2 n# A- }5 U0 U1 J+ ]
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。tvb now,tvbnow,bttvb8 o7 Q- ]3 I2 F2 R
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。4 _/ d+ _0 Z( F, z/ s5 n9 r
      ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ B) `' g5 i( a9 g6 S5 S
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻6 F2 i0 y; N3 E: b
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。公仔箱論壇7 \& F# s( v; L: \* c+ g" _. k  E
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。公仔箱論壇8 M, _8 P2 q6 c) `: i5 o8 z
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。公仔箱論壇' K! U1 n% `4 Q
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎tvb now,tvbnow,bttvb7 H& v2 n- ]1 B" G* p  V5 R
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜+ a: y  p! b) [( `
                     、花椰菜。5.39.217.77% P, ~: _. ]6 F2 F1 o9 O' f0 L
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D" U& a+ h* x  A8 `5 H' N
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經9 V$ g5 B' |# ~: c4 x
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、公仔箱論壇( s" c" t' i6 o8 T3 n) Y2 k  J% T" l
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D4 ]% k' g3 _7 h- x) Q" c
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^* f4 K3 A7 Q& w( i' C' D
                        美容，抗老強身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H; a% h0 _8 f- S6 x$ |# n! C
      ◎維他命B15.39.217.77  m3 Y3 K. p7 m9 K4 ?* G1 {1 s7 G
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' u& G0 |4 }2 d* p8 A( @" n  \
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。1 l* @; c" p' w2 m4 Q
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。) g6 a( t; P% y) {0 y" E; B
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐9 l. L- ]* @7 n
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb: Z% U: k) L! {& N
      ◎維他命B25.39.217.77  v0 P' d/ V7 Q  c7 v
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。5.39.217.772 o9 Y9 `5 U1 B# c6 g0 t
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥7 l+ O' J! M% {3 T% {) t
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。* |- W/ H  W# U! ]- m8 h
      ◎維他命H7 I3 c- x! ^, H# ^+ B
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a4 Q! j0 d: x. z% F
                        口臭、增加身體抵抗力等。公仔箱論壇5 a2 l4 A% q- G  M" d
      ◎維他命B類複合體公仔箱論壇2 q9 G+ }$ @7 t( ?6 ~  t, ]
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。# a+ E5 ~& X5 k! Y( M4 z( v, A
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 u" L  D4 a% O# V' c7 ~- S
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ F8 t: T! Y. O$ W+ S. S, }
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺tvb now,tvbnow,bttvb3 O* J' x+ p! i) s
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。5 L' o8 m: C( Q4 b
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. q$ w; H5 A. c
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 z9 W. T7 R4 g) k! X1 e& o+ o  l
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 P, q: P% ~. S0 W8 Z
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 Z5 ~  e, T1 z8 ]/ h$ \% h
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸) u: c& N6 a1 W
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。5.39.217.771 j# m" A8 x* z9 }# i* R
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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