4 s4 u3 U# D2 j, i/ Y6 w, G$ I
公仔箱論壇; `" y+ J8 x# D6 o9 N
$ M8 p* X' U" }. `6 Z5.39.217.77
$ H; X. q/ d% k _6 a9 T; O4 c8 I/ R
7 c/ W% `7 T& d) V8 J0 P' f5.39.217.77; W& \2 \# p) ^( N2 Q$ {* o3 i
【材 料】公仔箱論壇' }& D) m2 R5 p9 W4 }' M/ f
1 F& A3 |, g3 `0 x( H; z4 [
2 n" ^- X5 h& ]1 m+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 K \% k% E4 ^5 G# r8 ?
白飯 250公克
! u7 A* q: @8 a" ?' n公仔箱論壇4 k8 E& v% B' {% a3 ?
# g" u" `! O+ X) Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& A2 Z8 l. ]! |$ {4 v
土雞胸肉 150公克/ k( Y( f6 J2 M! f; N
$ j' K* x; k' Z$ X( A6 |* ], N
: Y! x& |2 i3 N" C, g/ r( w, p1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 B+ p; V; o& i k& {+ v' ]
青花菜60公克* I: C, R$ g" d N
tvb now,tvbnow,bttvb h* b5 s; u" e8 n" @
tvb now,tvbnow,bttvb, k9 h4 ?! } U4 S0 M+ z
. B% m. ]# I8 z# F公仔箱論壇【調 味 料】
# m9 L9 v6 R u; A. {; R4 V5.39.217.77公仔箱論壇3 G0 X" c- w' p% r# c/ ]
[1 c. |$ \ m1 e* q7 o+ y
9 @$ e9 X( z0 v8 ]) l$ _料理米酒50㏄
5 _! q w( j: g3 Z5 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 ~6 p+ I# s
: w, e( W3 f* N9 etvb now,tvbnow,bttvb, r9 ~. P% d0 z' h
鹽1/2小匙
6 {0 S7 m3 K' L( X2 b
5 X2 Y( I7 ]6 {: w公仔箱論壇
2 S# b R( y$ P0 h( y5.39.217.77
w& O4 {% L) ?2 W& W4 y/ y, V鮮雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. P- N2 A) M. i2 e- R/ ^
% U* u8 r- z% H9 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ^# p& f3 j8 q% ?
6 I4 T/ |: r' E1 ]【醃 料】
; I! t$ S# W* ^# `公仔箱論壇8 N/ A+ _7 ]* x- Y6 \4 b" ?( o% I
$ T, z3 z9 c, k+ l9 _: n- v s1 G8 l5.39.217.77
8 |+ L) A. E. _9 P, {5.39.217.77太白粉 少許
- T ~7 v! R* ]公仔箱論壇) u8 y7 F: x# }4 _ ]+ Q0 @# c
5.39.217.77 k: H! } e+ n) k# K, n7 f" a
5 Z6 e" l5 X, V% ^5 b! C: U! {5.39.217.77料理米酒 適量公仔箱論壇4 ~( H. y+ q1 L E9 ?
9 N" A3 s) g+ T0 ^8 p: u$ ?tvb now,tvbnow,bttvb# ^, }9 k0 y' w* ?, a* s( [ t
5.39.217.77( C* A5 d# s8 d' ]' i' L8 g
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ Z8 g+ V8 p" K) J) a1 s
4 ]- D1 Y- F0 I7 j/ k5 S5.39.217.77 6 `3 H$ _- ?6 L: ]- P) w# ?; |
5.39.217.77 r% V' B, `1 D
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
7 K7 d4 P: z8 h3 y; x" Htvb now,tvbnow,bttvb1 E1 b+ d. [- w2 v6 N' P" W7 K
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ? ^& X( }. ?- V) K$ R5 Q
2 y4 f7 R+ X. \ l0 k5.39.217.773.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
; j4 a0 r& |5 Y/ {0 z) m公仔箱論壇 p# r; H/ o* V% [ i' [: G
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。公仔箱論壇7 x& e) ?6 D& t! y( U
tvb now,tvbnow,bttvb% z$ f% B" j8 w" T N# A
【備 註】
& |5 r# Q0 k+ u: x" T% z. I8 o9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 r, i' [6 v" r# r4 B# P
tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ \; @9 ^' y
: s4 N/ ^3 j: _* o公仔箱論壇高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
7 u$ F6 o' {4 s7 G* h; P5 B8 @( Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 