1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ f3 C( D$ p, g
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ L. _( b2 X g* L2 E
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2. 信教公仔箱論壇5 j$ Y0 a$ {$ E7 `
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。8 }# ?4 T% _5 t4 G( R- T% N3 q
0 h. K3 J0 |1 p5.39.217.773. 增加睡眠
6 _3 }& \" W/ X科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇, l \" n( c# B( e' H
! a2 [! {1 D1 M. V4 E( M4 \. o5.39.217.774. 洗冷水澡
. j Y% g# X6 c( r6 V ?# }tvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
B* ^ B5 t8 }$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
2 _$ c* u$ J n# H5 b; n9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 b. c, e( w6 [5 G p0 f9 X
6. 養寵物公仔箱論壇$ W3 i" ^# I/ y* A2 Z
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚. A' \( l3 g: d7 Y
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
, R$ b( D9 Q4 Y# n' b* ~7 V節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
. H& |$ B; S+ D2 I& M" ttvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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9 W# m' I/ p: o9 d公仔箱論壇10.跳躍
9 t% J- @: W# `公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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