魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 : J+ h Z5 [2 c/ ]( g" Y
E. }& @3 R' q/ j: O豬肝+菠菜
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X' Y. o( W H公仔箱論壇作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb- v2 t9 `: |3 t: L: C# f, S
4 R" K( x) K; \8 V2 @1 t9 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) P! T& Q- o& a3 ]# y, X4 H7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( ?* Z: ?: r
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ q% D. G3 W) \6 `
9 M2 {& q( G5 w作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
' _% e- ]( b, c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- R4 q" S1 X- g
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb: _5 o( z& h2 S1 j$ s* k
/ R+ ?- W5 h) g0 e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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Y6 k, O, J6 G$ T( i& H+ e0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。 公仔箱論壇! c" |7 C4 J1 J j
* h- Y( U7 M; a2 M* }* |5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 ; G' y U' B7 m
U( f% C) L& I/ M, G鴨肉+山藥
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* U% v2 e) t! y1 P: r5.39.217.77作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇+ @% ?- a" b1 W
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇- b8 }. j+ w5 `4 A( `1 o6 {
! ` [0 \' w8 \- I' n; e P# e5.39.217.77原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
7 Z4 c' c' f( l/ Q7 n3 b5.39.217.775.39.217.774 f1 b P0 W& J$ b, f
雞蛋+百合7 {' r6 s' N! ]" H# A! a& e1 ^
7 Q. }( u2 K, C! j4 L公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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: d: w$ V4 e0 M ]. A原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇/ }, L8 a0 H- l0 C, y2 i3 g" a' E
' S5 q! I# F! a ^& O4 [: j作用：美容，防衰老。 公仔箱論壇5 f) P5 `/ D# M* f# c/ u# n
9 i& {1 P1 ?9 M, Stvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( _4 N+ s3 s9 h* u, m
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& Q p) X6 u# q k. U' S! E
' l( c& z( H1 F, `9 \( C+ b公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
0 j1 Q5 r. C S4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O$ x: s( Q0 d1 g( e公仔箱論壇紅葡萄酒+花生5.39.217.771 N* n& H. @$ Q5 Y
% ^7 J: N2 Y; Atvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟 5.39.217.77! f$ p8 P' I# H' Q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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