魚+豆腐
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i& i. |9 e3 ^7 ^- |作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 5.39.217.77% e5 q Y4 m D; `
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: j' p2 h6 w) A, Y9 U公仔箱論壇豬肝+菠菜公仔箱論壇 y! u2 }4 @! w R6 S
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作用：防治貧血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( c1 z, L5 T6 O$ l
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 公仔箱論壇' v/ F" U8 L3 e9 S
, X2 q* W3 u% H( F- ?5 a4 e! R" Gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑公仔箱論壇$ Z7 B+ [: `$ c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ Y" C% D o$ R. |2 P1 i
- N0 `. h- R) K2 r0 k# q8 o7 Y4 ]5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 5.39.217.778 X7 W$ j* I9 q# [: _0 J
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雞肉+栗子5.39.217.771 x! O [7 i. n# G9 c3 l" u3 }
* m1 S8 F3 b8 vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。 5.39.217.774 M: u7 n D% `, P# F4 u
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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/ f2 n% ^ F) W! ]7 G$ n- A( q7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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( g! I& m6 x m瘦肉+大蒜
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! l, O9 _1 h# v+ d5 Z/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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0 `7 \ r, f& s# c原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 t I1 ]5 i8 P3 d( j
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雞蛋+百合8 y" s+ f9 u. _5 w$ t
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb l- q; y( ?3 y4 n$ m
& K6 ~6 e* m9 E/ I6 j公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 . E- c1 O2 T( I: D
1 Y; w4 ^( D- M芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb) g8 d: K% ]6 _7 o8 ^! N& l3 p# I
" m. b4 l8 b: w1 d$ x6 x作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
, v) `/ F$ F! ~+ C e, B) etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. V; K! P- v, I+ n0 Z0 P
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T5 t, y3 K9 u; A
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
5 s; N8 O) C$ r$ v/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P. o2 f% @! K# D5 Z5 j3 ~- H公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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