关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
% B2 O, _! d4 Q; L- U1 g" c9 t$ y原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
" }( t$ ]6 {0 r% R冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
+ x- w. e. x# Y. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
$ b: \* m% F1 \6 B" t" [( G5.39.217.77原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
! `5 C$ R3 b5 a: j1 |/ b5 N5.39.217.77制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。" ?7 Y5 Q1 t9 Y' G1 s, |
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
  N6 \6 G) }. d' t公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。9 N) i5 {! N, Y& I0 d' D
甘草肉桂牛肉汤- [/ h% ]( a* H9 B7 Z& m6 z
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& ]4 A+ J6 \0 v& f) {公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) [7 {, [  n1 ^7 f$ M: T
效用：补益脾胃，温中散寒。
9 u% `- {3 y. v/ O) M公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。