扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
8 H6 s5 Q7 _0 L" r0 v4 c! z8 k疼痛和局部皮膚顏色變化等。
; |$ f! m( v9 ]( G& V4 y* z, a/ q6 N公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
* M: Y- u! ^9 L4 q) v: N0 C; Z勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。! U/ I+ l- Y, t1 }
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
% w8 R( f1 b2 e) P; M5.39.217.77也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
' C8 X4 I$ p; \/ O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
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