扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、. r$ \0 O! G" R) j2 A4 K* u# k
疼痛和局部皮膚顏色變化等。+ v9 r7 u, j; W6 q
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
0 B( d3 v: v3 A3 h5.39.217.77勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
+ u! u" M" ]" m" Q1 ]別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
: t& N/ `: ^3 g/ a5 G5.39.217.77也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 j( y/ B2 d$ X# r1 y若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb2 `1 S9 ~1 |/ A& L3 ?+ F
不能移動，再送醫院。