其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- S3 E: }. N1 p
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番茄红萝卜汁5.39.217.77- y' U$ w* E9 M8 l
1 D& Y* H* ^/ y# @) t% f& W6 z 原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇1 S, d6 q7 ~: S/ {6 G
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.77: _5 R! n& H3 K
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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+ V' v# L% P% stvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇) C2 W4 h8 @" N; Q& T( g3 [ b
3 a) _$ {5 l x: p, j( t# _ 原料：猕猴桃、黄瓜。
- n# {4 D! s- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
L. W7 N6 O7 E1 g 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 x2 `, U# J2 S9 }
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原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.778 w. h- {6 [7 U- \" b
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
c0 ^* @2 v& g+ c* J: }& W1 ^: T5.39.217.77 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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