其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.775 G3 S9 r* A' u7 o/ p: D- c8 b' u
% n* w( F* e' v RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁5.39.217.77. d' O4 V& X0 A8 Z& [
' T5 e1 k/ c' C/ m 原料：番茄、红萝卜。2 T% y& B$ z; m* @+ w8 j
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇 ^% m) s' X; q# R: i
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇) ^ R! Y% W2 T Y, w+ I
" c3 a, x% @6 n* X+ v公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁
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. d# n! Y; m& o# [ 原料：猕猴桃、黄瓜。
+ P5 C0 G- [+ I6 @( T 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇: x% k# h6 q. I1 H% I) x
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。8 Z3 f: L5 M: f
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原料：火龙果、红甜椒。 ~* a8 I! `. h, S! l0 O! s
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% M- U; X# u( V4 ~2 V- O 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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