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小腿，脾胃經的集大成者5 D! d9 _! Z: y. j' f' K5 J9 o
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從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.77: j4 q7 H3 q6 e+ C! A! i' [5 C
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6 ]2 K/ w. @3 S+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體操作如下：
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' M5 j/ l1 n7 r/ o; V2 \- G小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。) ]0 i% J% `& W$ c& ]
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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- ^) Q g) Z$ v- f+ Q5.39.217.77需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 J$ n+ Z- [6 a j( D" J
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 v: a( J {7 ?2 X& U+ O: j+ H
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：2 U2 b( A( d4 R7 c% c0 `3 }
, Y. z. O6 Z. }: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。公仔箱論壇4 h1 l5 w* c/ s) U
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- U' _9 u+ T8 D2 |; u1 y2 g. k9 k) w K2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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+ e/ T7 h. X1 m% c2 F如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。: |2 `/ R$ r2 m3 t/ P
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 R% p: r3 S
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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