材料：
" C, o5 r1 w) S4 m栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。5.39.217.77: o8 r, g) G" A! D
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$ a# P0 c; Y$ I6 x1 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
: D! d. P$ R# w$ s/ S& xtvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
% ]) P4 i/ M9 P3 D" M" R* J公仔箱論壇降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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