材料：
- z; }1 n6 _1 J0 @8 s9 C9 w, q/ R5.39.217.77栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇. w9 |. j4 ?: e# u, ?- r" l, c
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功效：
! V! n/ }9 m/ g降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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