【材 料】
k, X. y) o) V: ~1 ~; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活龍蝦 80公克
1 \: k: q5 A1 y1 B% J) j, x% s5 H! F節瓜 20公克
" b& e. d8 w; E4 x- ]6 E公仔箱論壇彩椒 20公克
3 O$ R+ k+ T' Ftvb now,tvbnow,bttvb巴西磨菇 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb! ]2 z& I4 z M& h7 f6 l. [ v
洋蔥末 10公克 |: p6 p7 G/ ^: e
【調味料】
6 w: F9 {% f+ C; q6 B3 e3 G鹽 3公克 - e0 V) l5 }. {3 p
橄欖油 5公克
+ a5 z' @3 C1 Z# p義式香料 3公克
; c" t3 J) Z; U5 w+ _8 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
0 a7 D1 K. u# b5 F; q9 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。tvb now,tvbnow,bttvb" k) N* a/ e. D
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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6 F6 R3 z* ?* \6 C4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |