【材 料】
5 ^, u+ c( M0 w" O/ m& a" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 1張
/ w, O+ P F1 {" a, X' i+ d5.39.217.77大里肌片 1片 tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ o9 r/ ^) v
西生菜葉 2片 7 x& _8 `% i$ M' H
豌豆嬰 適量
7 `3 ]# [0 [ `5 d$ o, Atvb now,tvbnow,bttvb青紅椒 適量 5.39.217.77$ H7 m) W0 x/ B: K, \. H
蔥 1支 ! ?# U# r% f0 f( o! U: J0 v
沙拉油 少許
& }, I/ L" K! o/ y" q! G. w. R* k【調味料】
8 c/ e+ h" X2 v. F6 A5.39.217.77蜜汁烤肉醬 適量 5.39.217.77( Y) i" | ^0 O4 S5 b6 C& I4 T; [
【醃 料】 # y! b, a: t% E/ N) e1 c9 Q7 W& {8 I
水 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ C0 l- b& L$ u7 E
米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, j' b' `" u! d& ], y: ~
白胡椒 少許
8 Z! z0 ^7 t e9 j5 J9 d+ p1 m- I公仔箱論壇蜜汁烤肉醬 1大匙
3 t* L) t; t' p/ S醬油 1小匙
1 f+ @$ k! d$ i/ f$ _5.39.217.77【做 法】
' g' h3 i9 I) e: o. x! b9 [ D1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。% r5 c5 J+ `2 P1 E
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2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。4 w$ \; U1 Q3 x* K, h7 b( q
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3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g: l. v$ q1 @( `
* Q+ n- b. u! e6 P5 J" d4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。) R1 I f, S1 Q4 H
* C- X; z) Q9 X. q$ wtvb now,tvbnow,bttvb5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。5.39.217.770 K5 n4 b) p" S5 I8 \$ c2 B+ x; E
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6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |