(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 6 ~9 q/ K; w; i6 {3 ^
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.77* q3 r: t2 H2 i. z' h; m
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
. u7 B3 ^5 U3 e0 y% ]: i. D" l/ ntvb now,tvbnow,bttvb(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
2 W$ _) o& K w6 I8 h公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% l' ]$ V. e: w" ?
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
: r( |( l- a" }; Z+ [(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
7 F- x( o* f; r, p$ ~. I( \4 Z: H! ](08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
* |/ p* R, s5 t5.39.217.77(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
% O; }5 D; V; @0 S; Q: M(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
* D+ \, A1 i5 _# A(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
& `1 A& R* ~$ F9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 公仔箱論壇2 ~, S A$ P( q- [) u8 @# r
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb* u8 A7 ?" ?5 f* y; F2 K5 L! i
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
: o1 W7 E+ k% _% y/ V) ~/ e(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 5.39.217.778 i3 u. k+ Y! Z6 E
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 5.39.217.774 t3 J' r' V, c1 ^
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
/ l, l- }1 }8 a) O% P: v7 Z; x公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
# ~- y. r- f# Y2 F: ptvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
7 }/ l0 Y A: m; ~ Ltvb now,tvbnow,bttvb(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 / d' X# r4 P( N" ]/ Q* B! ]" D5 z0 s
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇1 `) E$ N/ j) g+ Q9 X& m$ C1 M
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇1 A5 T, J9 f8 N, s8 h
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
2 K, S, }- U- T' y( Ftvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
0 a4 f5 @" F; a1 J9 I/ \5.39.217.77(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb* t" V9 N# i, V" N2 z! U& M- g
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
' D) b' ~: n! N# ~- x' B; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb# h$ k) y8 d* P0 [( P+ ^% K
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 9 D3 w+ |$ i% i0 |. J
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 公仔箱論壇; P) Z0 q S7 a& }. A! |2 h
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
$ q& |5 ~% q( p& J. s1 m. r(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
' }' k& g& ^7 v+ ?, v! E, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
% \! E" @7 ~& A4 b' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 # f. W' ?+ a# b9 d7 P3 _% N
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
0 w/ E/ o8 b6 Y' p# f+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 " G% N& `# i. Q3 `" W
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 5.39.217.771 a! n3 b, U9 A" l7 ^
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” ) o4 g. I: ^: U: E# X
(38)猪不能抬头看天空
4 b% A+ V' s1 W2 W4 j2 g' ?(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s5 G% t- n0 A6 ?3 ?, m
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 + j7 R' c3 C; g
(41)老公在古代是对太监的称呼
, v/ o# H7 {% S2 J- a( V/ [tvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
7 B( P5 E( g2 H n! K(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
# H) L) c* o; x3 J4 l. o(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb: g1 u7 b. N( j8 t2 C, g: J
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
* r) ~% w) X- O' X- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
5 Z6 p) r1 c9 T(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
6 ]! B) [1 o% Z' M i5 o3 n! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 C# f/ G [ U5 L9 r: J
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
9 ]. T$ d% L( |' L3 H4 etvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇2 F1 v. R2 u( p0 F6 X' i2 J
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
6 L- a( m/ u4 ^) ?' k: b公仔箱論壇(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
4 T& w- A- U9 [ A; U* |! e5 R9 Z(53)藏族人没有姓 5.39.217.771 W$ c2 k* n# ]8 H
(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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